大青芒果怎么吃 大青芒果的功效与作用
【导读】:大青芒果马上就要上市了,作为喜欢吃芒果的小编,对着大青芒果,简直就能一个满足,那么大青芒果怎么吃呢,又有什么功效与作用呢,下面就和小编一起看看吧。
大青芒果怎么吃
青芒果可以取果肉熬煮成芒果酱食用。
青芒果还可以取果肉做成芒果布丁食用。
青芒果可以做成芒果干,酱芒果等食用。
大青芒果的功效与作用
1、疗头痛头晕:食用大青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌:据现代食疗观点而言,大青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤:由于大青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用大青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂:防治高血压、动脉硬化。大青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便:大青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
爽口青芒果的做法
1、青芒果去皮洗净。
2、去核切成条状。
3、放入盐搅拌均匀、腌40分钟左右。
4、用冷开水抓洗干净,沥干水。
5、放进保鲜盒里,加入白砂糖。糖一定要多加点,不然会酸。
6、盖上盖子,放冰箱里冷藏过夜。
7、第二天拿出来就可以吃了,酸酸甜甜的,很脆,特别开胃!
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