祛斑食谱:7款红枣美食排毒养颜
【导读】:介绍7款祛斑养颜食物,巧用红枣自制美食,脸上的色斑、青春痘终于有救了。大枣莲药羹有很好的润肤、祛斑、防皱功效;薏米大枣粥血养颜,可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
1、大枣莲药羹
原料:山药50克,大枣20克,薏米30克,莲子20克,冰糖适量。
制作:①将山药洗净,去皮,切小丁;②大枣洗净;③莲子洗净,泡软,去莲心;④薏米淘洗干净,与山药、大枣和莲子同放锅中,加入少许水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。
功效:有很好的润肤、祛斑、防皱功效。
2、薏米大枣粥
原料:生薏米100克,大枣12枚,水4碗。
制作:①生薏米用水浸洗;②将4碗水及生薏米倒入煲中;③最后放入大枣(去核),以小火煲45分钟后,即可饮用。
功效:活血养颜,可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
3、大枣木耳养颜汤
原料:大枣10枚,黑木耳50克,冰糖适量。
制作:①将大枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核;②黑木耳用清水泡发,摘洗干净,切成小块;③把大枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。
功效:润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关,方中大枣补血可使脸色红润,黑木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素。本汤可调和营养,补气活血。经常服食,可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
4、大枣银耳莲子羹
原料:大枣10枚,银耳50克,莲子15克,枸杞15克,蜂蜜适量。
制作:①大枣温水浸泡1~2个小时;②白莲子放入温水中浸泡约2小时;③枸杞温水浸泡半个小时;④银耳泡开,去根撕成小朵;⑤在砂锅里放入适量的温水,(水的量是所有材料的4~5倍)小火起锅,待均匀受热后大火烧开转小火炖三个小时左右,莲子略软即可。喝前待温加些蜂蜜,口感更好。
5、大枣莲子鸡腿汤
原料:大枣10枚,鸡腿2~3只,莲子15克,薏米15克,姜片、盐各适量
制作:①干莲子泡水2小时,去除莲心,鸡腿洗净,剁成块状;②汤锅将开水煮沸,放鸡腿,待2分钟后,等有血腥等悬浮物飘上来,将鸡腿捞出;③再重新放一锅干净的水,煮沸,下莲子、大枣、鸡腿、姜片,中火炖1小时,鸡肉熟软后,再下盐调味;④再小火炖半个小时,出锅即可。
功效:此汤润泽皮肤,淡化皮肤斑点,增加皮肤含水量,减少皱纹。
6、大枣薏米汤
原料:大枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,鹌鹑蛋6只。
制作:一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。
功效:此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
7、黄柏大枣油
原料:黄柏20克,大枣7枚。
制作:将大枣烧成枣炭,与黄柏共研成细面,加香油煎水。
用法:用纱布蘸取药液,涂擦患处,每晚1次,每次30分钟。
功效:清热化湿,消炎去痘。治疗青春痘,一般用3~5次即可收效。
-
女人肌肤比婴儿还嫩的方法
涂上乳液或者面霜,以及多喝水。女人肌肤比婴儿还嫩的方法1洗澡水加这物肌肤会变得白嫩牛奶牛奶能够被人体很好的吸收,而在它当中所存在的维生素以及矿物质等元素,就能够有效的进入到肌肤当中,从而更好的帮助大家保养好自己的身体。除此之外在牛奶中还含有酵素成分,...
-
怎样利用太极气功减肥
第1式:起势调息①自然站立,两脚与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂。②两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气。③上体保持正直,两腿屈膝下蹲,两手轻轻下按,直到与肚脐平,掌心向下,同时呼气。第2式:开阔胸怀①将下按两手平行上提至胸前,膝关节逐渐伸直,翻掌,掌心相对,平...
-
疤痕体质脸上点痣会留疤吗
可能会。疤痕体质脸上点痣会留疤吗1点痣是一种常见的皮肤操作,许多人选择它来去除一个不满意的痣。然而,一些人可能会担心点痣后留下疤痕。本文将讨论点痣是否容易留下疤痕,以及如何最大程度地减少留下疤痕的风险。痣通常是由痣细胞构成的,这些细胞在出生时就存在,...
-
为减肥素食小心不孕不育
经常食素影响内分泌不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。吃素影响生育能力在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保...