30岁美白祛斑的方法
30岁美白祛斑三原则:
原则1、建议大家在一年四季当中,用3个季度来美白祛斑,一个季度加强保湿养护,因为美白祛斑的产品通常都会使皮肤有些发干,所以建议大家在春、夏、秋这3个季节使用,而冬天气候干燥,建议大家多用一些保湿的产品,就样就可以使皮肤达到一个平衡状态。
原则2、祛斑美白最重要的还是两个途径,一个是防晒,防晒它能更好地隔离和阻断黑色素;美白也是另外一种方法,有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素。
原则3、建议大家可以每周使用,比较迅速地,比较有渗透力的专用面膜。现在美白的专用面膜比较好的产品,它都会配上一些渗透性的.按摩霜,在你用面膜之前先充分地对皮肤做一个简单的按摩,把按摩霜挤在手上,有一颗樱桃粒那么大,涂满全脸之后,按照皮肤的今后皱纹生长的逆方向,做10-15分钟的按摩,再敷上美白面膜,会有比较好的效果。
女性们都很在意自己的脸蛋,要是脸上长了斑,十分影响女性的容貌,让她们的自信心大受打击。因此女性需要及时祛斑,让脸蛋恢复白嫩。那么女性吃什么祛斑呢?接下来为大家推荐三款祛斑食谱,爱美的女性朋友们不妨都来看看吧。
祛斑食谱一、黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:
1、将黑木耳洗净,红枣去核备用。
2、将备好的黑木耳及去核的红枣一同放入锅中,再加水适量,煮半个小时左右即可食用。
功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并可用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化的功效,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
祛斑食谱二、桂圆莲子薏米芡实粥
材料:桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。
做法:
1、将莲子洗净提前泡发。
2、将泡发莲子、薏米、芡实洗净放电炖锅的内胆里,也可以用平常煮粥的锅。
3、往内当添加适量的水。
4、把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖。
5、炖好后调入适量桂圆肉,盖上锅盖再焖一会儿,之后加入适量蜂蜜搅匀即可食用。
功效:薏米具有丰富的营养和药用价值,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色的作用。
祛斑食谱三、黄瓜粥
材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
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