换季皮肤难护理? 补水保湿牢记4要点
【导读】:夏末秋初季节,是不是感觉各种皮肤问题又出现了,换季季节皮肤变得干燥,甚至会出现瘙痒脱皮现象,一定要给肌肤做好补水保湿工作,这样才能防止水油失衡哦!
夏换秋护肤重点是保湿:
夏换秋首重的就是肌肤的保湿,因为外界湿度温度的快速变化,容易导致角质代谢的异常、免疫系统的紊乱,肌肤屏障机能下降、锁水功能减低,随之而来的就是肌肤会出现干燥、粗糙、脱皮、敏感等现象时,出油问题更明显、免疫力下降、肌肤过敏发红等。
TIPS:
因此,视季节变化和环境湿度的不同来做保养品的调整,才能让肌肤保持在最佳状态。
补充好水分不一定保存的住水分
换季时期,很多人以为只要把保养品换成较滋润的(即较多油脂的霜状保养品)即可,而使用过于滋润的保养品,有可能会阻塞毛孔造成粉刺或青春痘的产生;其实保湿与补水是两回事。补充好水分,却不一定保存的住水分。利用水性保湿成分抓住水分之后,务必利用油性保湿成分或者具有修护角质功能的成分重建锁水屏障,才有可能做到真正意义的补水保湿。
多做面膜减少水分散失
神经酰胺或是植物油中的不饱和脂肪酸都是很好的修护成分,能重建肌肤屏障机能,减少水分散失。另外像是维他命B5、B3也是近年来在保湿领域新崛起的不错成分。此外,也可以每天敷保湿面膜或利用湿敷,立即给予肌肤水分,降低水分流失机率,另一方面也就可以有效控制油脂分泌过多的问题。
饮食调节
饮食上,可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白,胶原蛋白能帮助肌肤深度补水,也要适时补充水分,记得喝水要慢慢喝,不要牛饮!蔬菜水果也要多吃,当然外在护肤品的使用仍要持续,双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。
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