榴莲大蒜香菜 “臭味”却是女性养颜法宝
【导读】:很多嫌弃榴莲、大蒜、香菜有异味,生活中也是避而远之,但是小编要提醒女生们,这些“臭味”食物是非常好的养生美容法宝。
榴莲
说榴莲闻起来“臭气熏天”,肯定是毫不夸张的。但专家介绍,榴莲性热,可活血化瘀、缓解痛经,特别适用于受痛经困扰的女性食用。另外,榴莲还可以改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质女性的理想补品。
专家提醒,榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。您在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。
大蒜
大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
此外,现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。而且,女性适当常食大蒜不但可以抗癌、防止血栓,还可以让女性拥有乌黑亮泽的秀发。
芥末
芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,不仅可以调节女性内分泌、增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐,这种成分不但可预防蛀牙,而且还可以预防癌症和血管斑块沉积,辅助治疗气喘。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度的作用。
香菜
人过40岁后,骨生成减少、骨皮质变薄,尤以女性为甚。专家提醒:进入中年期的女性应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。
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