每天经常梳头有什么好处
每天经常梳头有什么好处?爱美是女人的天性,很多女性早上起来的时候都会进行梳妆打扮,而梳头是女性常做的动作,经常梳头还有不少好处。接下来就由小编带大家一起详细了解下每天经常梳头有什么好处。
每天经常梳头有什么好处1
1、健脑聪耳:头部是人体最重要的部位,梳子常用于梳理头发,疏通经络,具有活血化瘀的作用,有助于改善头皮和颅内的营养状况。此外,梳头还能有效地促进脑和脑神经的血液供应,起到提神和醒脑的作用,还能防止记忆力减退,并能在一定程度上缓解头痛。
2、保养头发:中国古代的思想认为,头发是身体血液的表现,而头发的健康代表血液的健康。有规律的梳头能有效地促进头部的血液循环,使头部的细胞得到充分的营养,使头发的质量也更好。有规律的梳头可以增加摩擦,达到疏通经络的效果,使头发也能获得足够的营养,提高头发的质量。
3、预防疾病:梳头可以促进脑神经的血液供应、降低血压、减少脑出血等疾病的发生、提高记忆力、有效地清洁脑和头发的老化率。可以去除头上的浮皮、污垢等,保持头发和头皮的清洁,促进头部皮脂腺的形成。
梳头的注意事项
1、首先要注意的是,整个头皮需要梳理,建议将梳子与头皮接触,然后对各部位进行反复梳理。梳头的强度需要适度,使用力要小,要使梳子与头皮之间产生摩擦感,头皮轻微发热。
2、梳头的时候,从头发的根部开始梳头,如果中间有个打结的'问题,不要太暴力。正确的做法是先梳理散发,然后再慢慢梳理。
3、还要注意梳子也要经常清洗,很多头部疾病是由梳子引起的,梳子在梳头的过程中容易沾染油脂、灰尘等,平时一定要注意清理梳子。
梳头是大家每天必做的事情,但大部分人却不知道经常梳头的好处,经常梳头有健脑聪耳、保养头发、预防疾病等作用。规律的梳头可以给人们的身体带来很多好处,但是在梳头的时候有很多事情需要注意:整个的头皮都需要清理、从头发的根部开始梳头、梳子也需要经常清洗。
每天经常梳头有什么好处2
正确的梳头方法
方法和力度要适中
1、要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上,每个部位都要反复梳到。
2、力度要适中:用力不能过轻取过重,轻了起不到按摩的作用,重了则会刮伤头皮。用中等力度,以头皮产生微热感为宜。若是干性头发,梳时可用力些;若是油性头发,则用力轻些,否则会刺激皮脂腺增加分泌。
3、从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向,分别从头顶和两侧开始,自额头发际梳至颈后发根处,每个部位反复几次,感觉舒服就好。
时间节奏要合理
梳头的时间:朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持,当然更好。但切忌在饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节奏:梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重,由慢到快,这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开,用指端深入头发,从额前发际开治向脑后做环状揉按,然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右,用力均匀。
关注几个关键部位
1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴胃经上的主要穴位、.
2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。
3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。
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