小小精油效果大 盘点精油的N个使用方法
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在这个注重美丽与健康的时代,精油越来越受到爱美人士的关注。科学研究表明,精油的功效有很多,包括护肤、助眠、养生等等,不同原料制成的精油,效果也不一样。小小的精油效果特别大。那么,精油有哪些使用方法呢?接下来,跟小编来盘点精油的N个使用方法。
方法一:香薰法这个需要到香薰炉,将清水倒入香薰炉的盛水器内,然后再加入5到滴精油,点燃蜡烛后防止到香薰炉内,等待热力将水中的精油精华液慢慢地释放出来。不同原料的精油会散发出不一样的味道,营造不同的氛围和效果。
方法二:按摩法
精油按摩都用于spa中。按摩一般从背部做起,在背部滴上两滴精油之后,将精油慢慢推开,到两肋和肩膀部分,然后慢慢再回到原点。按摩时必须
方法三:吸入法
吸入法分为很多种,包括居家吸入法、简单吸入法和按摩法。这也是最常用的精油的使用方法。
1.居家吸入法
把沸腾的的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。
2.简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。能够沾染到精油的特殊香味。
3.长途开车的人嗅觉十分容易疲乏,所以要准备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。
方法四:香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,然后含在口中10秒钟,再吐出来,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用的漱口精油包括:茶树,薰衣草,薄荷等。
方法五:按敷法
把3—6滴精油加入水中,冷水或热水都可以,均匀搅拌之后,将毛巾浸入到水内,超过五分钟,然后将毛巾拿出拧干,敷在脸上并用轻轻按压毛巾,达到按摩的效果,使毛巾中的精油能够渗入到皮肤内。可以重复5次到10次。
标签:精油
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