中医配方+果蔬汁 瘦身效果惊人!
【导读】:有听过自制减肥果蔬汁,但你听过中医减肥果蔬汁吗?其实将中医配方与果蔬汁相结合,能达到意想不到的瘦身效果哦!下面就为大家介绍几款自制中医果蔬汁配方。
健美塑身汁
材料:草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。
中药材:山楂10克、菊花8克、麦芽8克、茯苓10克。
作法:
将草莓、番茄洗净,切小块备用。
将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水200c.c.文火煎煮30分鐘,取出滤袋,留汁备用。
将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中,搅打均匀即可饮用。
消食、降脂减肥,对于高血压、高血脂之肥胖效果明显,本方能促进肠子蠕动,防止便祕、胀气,同时能消除口臭,改善肤质,纾解身心压力,达到美容瘦身、愉悦心情之效果。
禁忌 急性肠炎、腹泻者不宜。
净肠瘦身汁
材料:木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝蔔婴15克、柠檬汁20c.c.。
中药材:海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。
作法:
将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分鐘,取出滤袋,留汁备用。
木瓜洗净削皮切小块,苹果洗净削皮切小块,柠檬洗净切半挤汁,均放入果汁机,萝蔔婴洗净、滤乾放入果汁机。
将中药汁放入果汁机,搅碎即可饮用。
功效
具有消痰、利水、减肥之功效,本方能强力清除体内废物,以达体内环保之效果,对于「蝴蝶袖」、「大屁股」、「萝蔔腿」能消除赘肉,燃烧局部脂肪之作用。
禁忌 贫血人少用。
塑身药果汁
材料:小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻仁油2c.c.。
中药材:山楂6克、泽泻6克、荷叶5克、车前草5克。
作法:
将中药材洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分鐘,取出滤袋,留汁备用。
将小番茄洗净放入果汁机,奇异果削皮切小块,苜蓿芽洗净滤乾放入果汁机。
将中药汁及亚麻仁油放入果汁机搅碎,即可食用。
功效
宽胸行气,减肥消脂。本方具有利湿、利尿、健胃利肠的作用,还能增加饱食感,帮助减肥外,也能促进消化,使肠内胆固醇降低。另外,也有抗老化的作用。
禁忌 慢性肾功能衰竭者少用。
决明健身汁
材料:青番石榴2颗、绿茶6克、茉莉花5克、冰糖10克。
中药材:决明子8克、薏仁5克、陈皮5克。
作法:
将中药材及绿茶与茉莉花洗净、滤乾,放入滤袋中,加入水300c.c.,以文火煎煮20分鐘,取出滤袋,留汁备用。
青番石榴洗净去籽,切小块放入果汁机中。
将中药汁放入果汁机搅碎,并放入冰糖搅匀即可饮用。
功效
芳香化湿,降脂减肥。本方可以透头顶、下达小腹,能除胸中陈腐之气,方中之绿茶能增强微血管弹性,降低血脂及溶解脂肪;在抗老化消除自由基的效果上十分明显,是抗衰老、塑身养颜滋润肌肤的好东西。
禁忌 十二指肠溃疡,地中海型贫血者少用。
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