吃的这么少难怪瘦!韩国女星减肥食谱大公开
【导读】:翻开近期当红的韩剧女主角,每个都瘦的似一折就断的皮包骨身材,如今她们也公开平时的减肥食谱,原来她们都这样吃来维持纤细身材,看来想要当女神还真的不容易呀!
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韩流热潮不断袭击,从韩剧、服饰到吃喝玩乐,都累积了大量喜爱韩国文化的粉丝,加上不管是男团、女团,每年不断增加不少新明星,但大家是不是跟我一样疑惑,为何韩国女明星各个都这麽美和瘦,修长的美腿加上纤细的腰身,凹凸有致的身材令人羡慕不已。
翻开近期当红的韩剧女主角,每个都瘦的似一折就断的皮包骨身材,如今她们也公开平时的「 减肥食谱 」,原来她们都这样吃来维持纤细身材,看来想要当女神还真的不容易呀!
AOA – 雪炫 Seol Hyun
人气不断高涨的雪炫 ,拥有人人羡慕的完美身材,一双水汪汪的魅眼更是电晕不少人,笑容甜美带点知性清秀,难怪广告代言接不完,被誉为新生代女神。
▼雪炫惹火的身材更是引发众人讨论,而她平时维持身材的方式也是相当「魔鬼」
▼减肥菜单超级精简,一天当中只能吃「鸡胸肉、蛋、蕃薯、优格、坚果」,看似吃很多种类,但份量却少的可以,难怪身材会维持这么好啊!
秀智 Suzy
被誉为「国民初恋」的秀智,从出道到现在深受许多人喜爱,拥有精致与水嫩的脸蛋,加上一双修长的美腿,更多了抚媚性感的形象。
▼虽然在戏剧里形象看似什么都能吃且吃不胖,但没想到平时却非常严格控管饮食,份量极少的鸡胸肉、牛奶、糙米饭、蕃薯、蔬菜,选择的种类多以蛋白质、高纤、低热量为主。
IU
国民妹妹 IU ,先不谈演艺成绩,拥有「超瘦」完全皮包骨的身材,彷佛不小心就会被风吹走的体重,原本以为她是令人羡慕的不胖体质,没想到平时的恐怖菜单绝对超乎大家想像!
▼整天只吃「一颗苹果、一个蕃薯、小杯豆浆」,超低热量的节食菜单,真的很想知道她不会饿到受不了吗?
看完她们平时吃的节食菜单后,终于知道为什么韩国女星每个都这么瘦了!想保持完美纤细的身材,不仅要有毅力且持之以恒外,吃少还要运动更是令人赞叹,内心默默佩服她们的强大毅力。
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