杨幂微博“炫腹” 反手摸肚脐真是绝好身材?
【导读】:见惯了人鱼线,马甲线,这两天网络又爆出一组“反手摸肚脐”照,说是能摸到就证明是好身材,够不着的兄弟姐妹们就该减肥了,这说法真的科学吗?让小编带你一探究竟。
这两天最火热的话题莫过于“反手摸肚脐”,按照网络上的说法:要测试身材好否,就是通过反手绕过背部,然后摸到自己的肚脐就证明是好身材,要是你摸不到,那你就是身材方面的loser。这不,就连大幂幂也赶上“炫腹”热潮,微博上大秀好身材。
速滑女神张虹也不甘落后,加入了“炫腹”行列,展现自己的魔鬼身材,也是让粉丝赞美不已。
关于反手摸肚脐的这一说法,话题并没有明确的指出来源,只是说“这个结论是美国科学家研究发现的”,听上去好像有理有据,但真的科学吗?
有些妹纸左扭右扭拧了半天,终于扣到了肚脐,于是铁了心认为自己是绝好身材。而有的人胳膊都要拧脱臼了,肚子都快抓破也没够着,于是黯然神伤。别逗了,瘦和好身材完全是两码事好嘛!
实际上,这个所谓的好身材测试,主要考验的是手臂关节扭曲度,臂展,特别是手臂及背部肌肉的柔韧性。有些女生骨架较小,再加上背部肌肉又不多,完成这个动作轻而易举。而对于男生来说,男生的肩膀宽阔,身体柔韧性较差,这就难完成了。
尤其是对于瘦子来说,这个测试简直易如反掌。有个超瘦的男同事就轻松的完成了挑战,但他的175的身高却体重不过百,瘦的惊人,典型的排骨身材,这样的身材完美吗?
就连资深健身教练都说,“这个测试其实更多的是考验柔韧性和腰围,更准确的来说,肌肉更少的瘦子容易完成”,但好身材并不等同于瘦,相反,比例匀称拥有漂亮肌肉线条的才是好身材。看看能完成挑战的妹纸有多少是拥有马甲线,人鱼线的呢?
很多拥有腹肌,线条一流的女生都很难完成这个反手动作,能说她们的身材就不好吗?她们只是因为手臂,背部肌肉发达而被限制了动作而已。
不止是健身教练,就连骨科医生都不建议尝试这个动作。因为一旦用力过猛,那就不是身材好不好的问题了,很容易造成肩膀脱臼的,还容易产生肩膀习惯性脱臼后遗症,引发肩部肌肉及韧带拉伤。
综上所述,反手摸肚脐与好身材的关系并不大,所以那些为了证明自己好身材的妹纸们千万别硬来,弄伤了自己可就得不偿失啦!在这个颜值与身材齐飞的世界,还是踏踏实实的挥洒汗水,练出属于你自己的马甲线和人鱼线吧!
-
大腿粗的减肥方法 腿部脂肪堆积怎么减
我们可以在衣服搭配上遮住大腿粗的问题,但这治标不治本,瘦大腿才是解决方法,今天我们来看看大腿粗的减肥方法吧。1、爬楼梯不要总是依靠电梯。八楼以下的办公室工作人员应尝试爬楼梯。在爬楼梯的过程中,它可以有效伸展大腿肌肉并帮助燃烧脂肪。上半身应保持笔直,速...
-
减肥药为何变“减寿药”
【导读】:很多肥胖患者想减肥都会选择减肥药,减肥产品广告被夸的天花乱坠,市场上琳琅满目的减肥药其实也“暗藏杀机”,不但减肥效果微乎其微,还严重影响身体健康。市场上琳琅满目的减肥药其实也暗藏杀机。食欲抑制剂:主要为苯丙胺类药物,服药后食欲下降,特别容易产生厌...
-
警惕 六种容易发胖的常见早餐
【导读】:不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖,已经成为习惯的早餐内容,很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看六种容易发胖的常见早餐,赶快改正错误早餐习惯,做真正健康的你。吃法一:回味早餐早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因:不少家庭...
-
减肥经验总结 饭后8件事绝不能做
【导读】:知道吗,一些小小的饭后习惯原来会决定到减肥成败。那么是哪些饭后习惯会导致我们瘦身失败呢,下面小编就开始告诉您,然后跟我们一起修正,通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重。1.不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸...