剑桥“最美屁屁”出炉 性感翘臀怎么练成?
【导读】:你以为剑桥大学的学森们每天就是一副书呆子模样吗?那你就图样图森破了。还记得前不久跟你们说的剑桥大学“最美屁屁”大赛吗?如今比赛的第一名出炉了。
剑桥第一美屁屁
你以为剑桥大学的学森们每天就是一副书呆子模样吗?那你就图样图森破了。还记得前不久跟你们说的剑桥大学“最美屁屁”大赛吗?如今比赛的第一名出炉了,就是上图中国王学院的姑娘,这位名叫Kate的姑娘获得了37.7%的投票。照片中的Kate裸身站在图书馆的”北方天使“雕像旁边。
Kate告诉校报,现在学生们都拼命的减肥,这并不是好事。人们常常说她矮胖,而她也买不到合适的牛仔裤穿,但是,多亏了卡戴珊之类的女星,让她这种大臀成为时尚。Kate表示她把一切都归功于自己的母亲,母亲像她一样胸部只有A罩杯,腰围10码、臀围14码,她觉得自己能赢得”最美屁屁“大赛都是因为母亲的性感基因。
性感屁屁怎么练成?
很多MM都认为丰满的胸部才是性感好身材的标志,其实屁屁的性感指数也不容忽视哦!挺翘又丰满的屁屁能让你的背影看上去更加性感诱惑。但现实是不少人都有扁平臀,下垂臀的烦恼,那挺翘又小巧的屁屁该怎么练呢?
下面分享一下日常瘦臀翘臀小妙招
巧用刷牙的几分钟瘦臀
其实瘦臀部用太刻意,可以利用空闲时间进行。比如早晚刷牙的几分钟就可以进行瘦臀小运动,在刷牙或漱口时,整个身体要站直,两腿并拢,肩部要挺起打开,然后用力缩紧臀部,3秒钟后放松,再重复。
洗澡也不忘记瘦臀
就算是洗澡的时候也可以瘦臀,因为洗澡时,身体会变得暖和和柔软,同时血液也会加快循环,这可是最好的瘦身、丰胸时刻,首先在浴缸中放满温水,然后坐在浴缸中,让上半身和双腿呈垂直的状态,最后双腿绷直,坚持10秒后放松,再重复
端正走姿紧实臀部
结实、丰满的臀部是活力的象征,在走路的时候,美眉们完全可以自信的将你的臀部扭来扭去,这样可以让你的臀部变得紧实,同时又可以锻炼臀部,但也别太夸张哈。
坐出完美臀线
经常坐着,很多美眉的臀部都会变平或坐大,其实是因为没有秘诀,其实,日常生活中,最好是选择硬椅子来坐,因为软软的椅子容易让臀部放松,自然就变大、变扁。
运动是瘦臀的最好方法
运动瘦臀的方法很简单,先是绷紧臀部,大概持续10秒钟后放松,然后又绷紧,大概持续10秒钟后放松,一蹦一松,每天做15次,只要坚持,就可以拥有小翘臀。
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