瘦脸按摩操 消灭各种胖脸
【导读】:脂肪脸、水肿脸的mm们,其实想要瘦脸非常简单,你只要加强脸部的淋巴按摩,促进淋巴部位的血液循环,就能让你有效排除脸部毒素,轻松瘦脸。
脂肪脸、水肿脸的mm们,其实想要瘦脸 非常简单,你只要加强脸部的淋巴按摩,促进淋巴部位的血液循环,就能让你有效排除脸部毒素,轻松瘦脸。瘦脸按摩操 消灭各种胖脸
1. 将润肤乳均匀涂抹在下颚、前额和脸颊上,用5个手指(不要用手掌)按逆时针方向按摩整个面颊。具体做法是:从下颚延唇角和鼻翼向上按摩,至眼窝后划弧线向脸颊按摩,直至回到下颚。重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收。
瘦脸 按摩操 消灭各种胖脸
瘦脸按摩操 消灭各种胖脸
2&3. 右手的食指与中指做出“V”的姿势,然后夹住左腮部,从左至右轻轻拉伸整个下颚,重复 5次后,换左手的食指与中指拉伸右腮部,这个动作能够有效消除胖胖的“双下巴”。
瘦脸 按摩操 消灭各种胖脸
4. 用双手的手指(不要用手掌)自下颚向脸颊上面做推拿按摩,至耳垂部停止,重复 5~6次。
瘦脸按摩操 消灭各种胖脸
5. 用双手的手指(不要用手掌)自唇角向耳根部做推拿按摩。
瘦脸 按摩操 消灭各种胖脸
6. 从鼻翼沿眼眶部位向太阳穴处做推拿按摩。
瘦脸按摩操 消灭各种胖脸
7. 将手指放于前额中部,先向上按摩至发髻处,然后沿发髻向两侧太阳穴按摩,重复6次。
瘦脸 按摩操 消灭各种胖脸
1.保持肌肤紧绷:双手涂上颈部专用润肤乳,由锁骨处延颈部向两腮推拿按摩,直到润肤乳被完全吸收。
瘦脸按摩操 消灭各种胖脸
2. 防止颈部过早出现皱纹:双手涂上颈部专用润肤乳,由两腮延颈部血管向锁骨处进行按摩,直到润肤乳被完全吸收。
瘦脸 按摩操 消灭各种胖脸
按摩规则
● 使用按摩霜或者乳液进行按摩时,应按照肌肤的纹理以及血流的方向进行按摩,即从脸颊的中部向两侧按摩,否则容易出现“人为”制造的皱纹。
● 进行脸部按摩时,切忌在脸颊处做“打圈”按摩,应该按照同一方向反复进行按摩。
● 由鼻翼两侧向耳部以及太阳穴处按摩时,应注意太阳穴处的淋巴结分布,以促进淋巴部位的血液循环。
-
美女20分钟独特瘦臀方案
【导读】:对于爱美的妹妹们臀部存在赘肉是觉得不容忽视的,下面是一组独特而完美的美臀方案,定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐,20分钟连续地(注意:不可间断)做这套练习对于爱美的妹妹们臀部存在赘肉是觉得不容忽视的,下面是一组独特而完美的美臀...
-
小心!9个不良习惯导致胸部下垂
【导读】:胸是女人的第二张脸,可是胸部是很娇气的,不小心呵护就会下垂、变小。小编为你网络日常生活中9个容易导致胸部下垂的不良习惯,避开这些禁区,你的胸UPUP就很容易实现啦。胸是女人的第二张脸,可是胸部是很娇气的,不小心呵护就会下垂、变小。小编为你网络日常生...
-
不做面包脸 实用瘦脸妙招
【导读】:导读:身上肉肉并不多,可是脸上看起来就肥肥的,让别人误以为你很胖,因此有了“面包脸”的外号。下面就教你瘦脸妙招,做做脸部运动帮你瘦脸。从现在开始,不要再让别人称呼你为“面导读:身上肉肉并不多,可是脸上看起来就肥肥的,让别人误以为你很胖,因此有了面包脸的...
-
几个瘦腰动作睡前一定要做
【导读】:教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑造身体的形状,关键在于增加身体的基础代谢率,增长肌肉的饱和度,减脂和增肌同步进行。饮食方面早餐要吃的像皇帝,午餐要教练告诫说拼命做仰卧起坐是不会练出效果的。因为塑造身体的形状,关键在于增加身...