陈冠希前女友黄榕大晒瑜伽美照 性感指数爆表
【导读】:港星黄榕也就是冠希哥的前女友,不仅有着完美容颜,更有着魔鬼曲线。她说瑜伽是自己最喜欢的运动之一,也是她维持身材的主要方法。
港星黄榕有着魔鬼曲线,年年都出清涼新作打写真战、延续人气。近來黄榕更特別换穿美胸露腰装亮相,性感指数爆表!
说来黄榕好身材的秘诀,就是瑜伽。黄榕的一天从瑜伽开始。穿上瑜珈服的她散发出健康性感的味道,黄榕给自己的身材评分是80分。
她坦言最满意的地方,是腰部的马甲线。她说瑜伽是自己最喜欢的运动之一,也是她维持身材的主要方法。
黄榕对自己的身材尚算满意,但为了上镜的时候有更完美的身材,所以今年初开始练习瑜珈,而且每星期都会做四至五天。
黄榕觉得自己美中不足的就是因为跳舞而变粗的大腿。
相较于舞蹈,瑜伽就是最好的瘦身塑形运动,可以重塑身体线条。
黄榕对很多瑜珈动作都驾轻就熟,但有小部份高难度动作令她感到相当吃力。
黄榕已经完成难度十级的完美空中一字马,她用胜利的笑容为当天的瑜珈练习划上句号。
其实不仅是瑜伽,黄榕更是钢管舞的爱好者。
各种高难度动作都可以轻松应对。
钢管舞也是很好的健身减肥塑形项目,还能提升女性气质。
果然好身材都是练出来的,想要保持完美形体,就要付出更多的努力。
-
最热门的五大运动 增加女人性能力
【导读】:想知道哪些运动能增加女人的性能力吗?还能达到其减肥的效果呢?下面,小编就为你介绍最热门的5大运动。运动方案一:游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常...
-
迷人的腹肌怎么练就 八块腹肌是花了很大努力和时间锻炼的
腹肌是结缔组织的重要组成部分,它分为腹直肌、腹横肌、腹外斜肌和腹内斜肌,其中腹直肌分为上下两个部分,一般很难同时将两个部分都锻炼到,所以,能练出八块腹肌的人是花了很大的努力和时间来锻炼的。腹部肌肉对整个腰部的活动和稳定有十分重要的作用,很少有人会关注腹...
-
超猛的八个燃脂动作 练就勾人三围
【导读】:你想让你的三围超火辣吗?你想让人对你的身材啧啧称赞吗?那么,赶快来做以下8个超猛的燃脂动作。三围女会爱上的8个燃脂练习1.动作:站姿提臀目标肌肉:臀大肌动起来:收腹站立,收缩臀部肌肉使一侧腿向体后伸展,在最高点稍作停顿后重复下一次。一侧练习后,换对侧练习...
-
夏季学六个减肥动作 比基尼也能穿
【导读】:夏季是穿比基尼的大好时节,如果你身材臃肿,肯定是不敢穿的。因此,秀美小编教你6个夏季减肥动作,让你也能穿着比基尼大秀火辣身材。一、反向弓步为了美好的下半身线条,弓步扎起:并拢双脚,挺直后背,绷紧腹部,右腿向后大大的跨出一步,慢慢的把重心降低,双腿呈弓步,尽...