乳房藏污纳垢 9个原因导致母乳不足
【导读】:产后母乳不足,主要原因还是喂养次数不够,但是如果排除这个原因母乳还是偏少,可能跟母乳妈妈身体健康有关系,产后失血过多或是过度营养不良以及乳房疾病等都会造成乳汁不足,乳头不干净也会阻挡乳汁的分泌。所...
产后母乳不足,主要原因还是喂养次数不够,但是如果排除这个原因母乳还是偏少,可能跟母乳妈妈身体健康有关系,产后失血过多或是过度营养不良以及乳房疾病等都会造成乳汁不足,乳头不干净也会阻挡乳汁的分泌。所以新妈妈们一定要注意这几方面的问题。
1.产后大流血
解决办法:
失血性贫血:每天3~6克的阿胶,用黄酒泡一晚上(避免上火),放到碗里隔水蒸,一天吃一次,上火的人不要超过6克。这是一种适当调整的方法。有的人吃三天就见效。
或者去超市、药店买阿胶膏吃,每天一片,效果也不错。
贫血不严重:正常饮食外,饮用三红汤,做法是用6颗干大枣、一把花生,一把红豆,加水煮15分钟到半小时,喝这个汤水。剩下的原料还可以煮粥吃。一天1、2次都可以。效果也很好。
2.过度营养不良
这种体质的女性一般会出现乳汁不足的情况,但比较少见。针对这种情况的解决办法就是孕前、孕期都注重加强营养,均衡饮食。
3.营养过度、乳腺导管堵塞
有这种情况的妈妈还比较多,就要注意饮食清淡,乳腺导管没开时别喝下奶汤,多吃五谷杂粮,喝豆浆,小米粥,烂面条,不要大吃大喝,胡乱补一气。
4.乳汁不足,也可能是“乳房藏污纳垢”导致的
很多乳汁不足、有乳房肿块的哺乳妈妈很可能是被乳栓、乳垢堵塞引起的。乳栓、乳垢主要是衣服上脱落的细小纤维,以及乳汁里的脂肪和蛋白质的沉淀物。曾有研究明确指出:现代妈妈乳汁不足,相当一部分原因就在于乳栓、乳垢造成的乳腺导管堵塞。
牛牛妈产后乳房经常出现问题,乳汁也一直不足,我每次给她清理淤积的乳汁时,都会出来一些细小的颗粒。我把这些渣子指给她看:“你瞧瞧,这些东西就是乳腺导管这条道路上的绊脚石!”把这些东西清理出去,乳汁就立刻喷涌而出了!
还有一个让我印象最深刻的患者,我给她清理堵塞乳腺导管时,竟清理出一根长长的狗毛!养了六年的狗狗掉的毛,她再熟悉不过了!但是仍然疑惑地问我:“我们家狗狗在我怀孕前就抱走了呀!这是怎么回事呢?”因为这些毛类在非哺乳期也可能进入乳房,尤其在天气热时,乳头分泌油脂吸附这些东西,此时乳头开口也微微张开,它们就会进入乳腺导管内。
还有些患者清理出毛类衣物的长长纤维,都是一样的道理和原因。这些东西就形成乳栓、乳垢,导致乳汁淤积,妈妈们就认为自己乳汁不足了。轻揉乳头是最好的清理方法。
因此,女性平时一定要注意穿衣时不要在胸罩外面直接套件毛衣,这样毛衣的纤维等物质就会很容易进入乳房;也要注意不要把胸罩和其他衣物一起放在洗衣机洗,洗衣机水流的轮转冲甩,使得其他衣物上的绒毛、线头、一些极其细小的纤维很容易粘附在胸罩上。
当然,这种情况跟女性的生活习惯很有关系,不是每个新妈妈都会这样。
5.情绪波动、心情不愉快
情绪不好,用中医的话来说,就会导致气滞血瘀,奶是气血化生的,气滞奶就不走了。
解决办法:点按膻中穴,揉后背,多用热水泡脚。
6.过度担心孩子吃不饱
有的妈妈刚生完孩子,压力很大,总是担心自己奶不够,宝宝吃不好,饿瘦了,再加上家人不支持,也建议加奶粉。这样,妈妈们心理压力特别大,乳汁就下不来了。这时就要自己给自己鼓劲,很少有乳汁不够宝宝吃的妈妈,只要方法正确,即使乳房小的妈妈也能喂饱宝宝,这时自己强大的内心力量显得尤为重要。
7.姿势不正确
90%的妈妈都是因为这个原因,导致乳汁不足,调整姿势后大部分妈妈都能看到宝宝的有效吸吮,听到吞咽声。
8.乳头凹陷、含接不上
凹陷的乳房,妈妈应在孕期就进行处理,不要等到哺乳期时再调整。如果万一拖到了哺乳期,产后的乳头塑形就更关键。秘诀是,轻揉乳头,按摩乳晕,提拉乳头,等乳汁出来乳头自然会变软,宝宝含接就方便了。这样做时要注意按摩一样要轻柔,如果揉捏地痛苦不堪,容易损伤乳腺导管和腺体组织,会造成更大麻烦,比如形成乳晕肿块,宝宝还是含不上乳头,可能就永远吃不上奶了。切记,动作要轻柔!
9.乳房发育畸形,或者曾动过大手术
这种情况比较少见,也是不可逆的。
-
被惊艳到的男孩名字
被惊艳到的男孩名字,每个孩子就像是刚刚升起的太阳,名字能表现出家长们的文化和修养,大多数的父母会通过楚辞中的一些意境好的字眼。选择到孩子的名字当中,以下分享被惊艳到的男孩名字。被惊艳到的男孩名字1一、源自小说{花城}在小说《天官赐福》中,男主角之一名字...
-
有创意的乳名男孩
有创意的乳名男孩,每个人的出生都是自然界最好的馈赠,在我们出生的时候,父母除了给我起个名字的时候,它不仅仅只是一个亲昵的代号,以下分析有创意的乳名男孩。有创意的乳名男孩1【小粽子】是通过端午节中国传统食物粽子进行取名,比较独特新颖并且读起来好听到爆,都知...
-
女生暴富的网名
女生暴富的网名,大家在上网的时候都要给自己取一个网名,网名是一个人的虚拟名片,每个人都有自己喜欢的网名风格,取一个好听的网名需要花一些心思才行,下面来看看女生暴富的网名。女生暴富的网名101、尽善尽美02、财源滚滚03、吉祥如意04、百业兴旺05、绅士风彩06、...
-
一帆风顺的寓意取名
一帆风顺的寓意取名,平安顺遂是对孩子最好最深沉的祝福,名字能表现出家长们的文化和修养,都会尽可能的选择一些吉祥的名字,希望孩子未来可以一帆风顺。以下分享一帆风顺的寓意取名。一帆风顺的寓意取名1星宇星者,星星,杰出人物也。《荀子》云:“列星随旋,日月递炤”。...