流产坐月子的注意事项
流产坐月子注意事项,有的女性朋友对于流产不是很重视,认为不是真正生育了宝宝而不用坐月子;其实流产对女性的身体伤害很大,也是需要像产后恢复那样坐小月子的,现在就跟小编一起来看看流产坐月子的注意事项吧。
流产坐月子的注意事项1
1、注意休息,补充营养
人工流产的女性最好卧床休息2—3天,过后再慢慢的下床活动。在流产后的半个月内最好不用做很累的体力劳动,避免碰凉水。
流产后子宫要慢慢恢复,所以营养也要跟上。日常饮食应该多摄入一些蛋白质类的食物,可以促进受伤器官的早日修复,推荐肉、鱼、豆类等食物。当然饮食均衡才是最重要的,新鲜水果和蔬菜一样都不能少。
2、观察出血情况,严防病情加重。
做了人工流产后超过一个星期了,还伴随流血、腹痛、白带浊有臭味等情况,最好到医院复诊以下,以防感染等问题。
3、保持外阴清洁卫生
人工流产后子宫内膜还在修复,在这个阶段,要特别注意外阴的清洁卫生,洗浴不要盆浴,以免水入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。并且,流产后的一个月内禁止两性生活。
4、注意避孕
流产坐月子渐渐恢复身体,恢复好的身体如果有性生活,一定要做好避孕措施,免得里面怀孕对身体影响更大,还是让子宫都休息几个月吧。不想要孩子的女性日常要做好避孕措施,人流只是避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,太伤身了。
流产坐月子休息多久?
无论是什么原因导致的流产,对女性身体的伤害都是巨大的,身体需要回复,这个时候在饮食方面需要多注意,还需要亲人朋友的关心和照顾。
建议:怀孕小于13的.流产一般休息两个星期恢复较好,若超过13周的流产就要休息一个了。当然这个也不是绝对的,具体情况具体分析,反正要把小月子坐好。
流产坐月子的注意事项2
1、乳腺要“通”
小产坐小月子时,刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但是这种复原通常并不完全,故容易诱发乳腺小叶增生,造成乳腺肿块及乳房疼痛。“不通则痛”,如果在第一时间里疏“通”经络,使突然停滞下来的气血运行起来,就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛,“通”法常用的有“流产护身汤”等。
2、子宫要“护”
小产坐小月子时母体子宫内膜不可避免地受到损伤,宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置,现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。在月子里要对子宫全面的进行保护,其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血,可以单独使用“流产护身汤”。 。
3、注意休息与饮食
中医指出:“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产或者小产突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,一定要注意调养的。虽然不是说要坐10个月子,但小产后至少要做半个月子。
这段期间,要尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。小产后应立刻进行食补,不宜吃生冷、刺激的食物,有条件的饮食可以参考正常产后的饮食。此外,生活上要比照生产后的禁忌,勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖,避免着凉,不宜生气、劳累。在半月內不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动。不要提前结束休息期,最好休息调养约21天至30天,确保身体康复。当然也无需整天卧床,整天卧床不利于恶露排出。
4、卫生与避孕
小产坐小月子时,由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染,因此未净前禁止盆浴。
要注意局部卫生,洗澡应以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。一般可给少量抗生素预防感染,一个月内禁止性生活。
5、小月子在必要时与大月子相同
10~24周的小产至少要调养一个月,方法和注意事项基本与大月子相同。
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