三伏天如何增加宝宝的食欲 宝宝辅食制作方法
【导读】:夏季已经入伏,到了一年最热的饿时候,大人们苦夏,小宝宝也食欲不振,那么三伏天如何增加宝宝的食欲?宝宝辅食怎么做?下面就和小编一起看看吧。
如何增加宝宝食欲
1、双脚内侧的脾经按摩
2、饭前洗澡
3、捏脊(脊部柱两侧从头至尾推拿按摩)
ps:宜在清早或饭后1小时进行,
每天一次,6天为一疗程。
夏季辅食误区
辅食过早加盐
不利于宝宝心血管的发育,还易造成成年期高血压。
一吃蛋黄吃一整个
正确吃法:6个月左右开始,从1/4个慢慢添加。
两顿奶中间加辅食
正确做法:先吃辅食后喂奶,一次吃饱。
用辅食代替奶
不利于保证小宝宝的营养基础。
睡前喂浓奶
易导致消化不良。
夏季辅食推荐
No.1 蒸苹果
适龄宝宝:6~8个月的宝宝
特别适合夏季腹泻的宝宝
材料:苹果
做法:将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。
功效:苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻。苹果中含有的鞣酸能减少肠道分泌,使大便内水分减少,从而止泻。
No.2 晶莹双耳羹
适龄宝宝:10-18个月的宝宝
特别适合火气旺盛的便秘宝宝
材料:银耳、黑木耳、枸杞、大枣、梨
做法:
①把原料洗净,银耳掰碎,梨切片状。
②大枣煮半小时后放入其他食材,大火开后换小火慢炖至双耳酥烂即可。
功效:润肺,增加免疫力同时能对便秘起缓解作用。
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