孩子有考试焦虑症家长怎么办
很多孩子上了中学以后,就会变得特别担心自己的成绩,其实这有一部分也是因为家长的原因,接下来小编整理了孩子有考试焦虑症家长怎么办的相关内容,文章希望大家喜欢!
锻炼孩子
在平时的生活中,可以通过不断的让孩子接触考试,或者给孩子模拟一些考试,慢慢的减少孩子的考试焦虑症。
让孩子学会放松
考试焦虑在很多时候往往是因为在考试的时候过分紧张形成的,这个想要克服也不是一两天的事情,而是需要长期的努力,所以在整个过程中一定要坚持住。
不停的鼓励孩子
给孩子一些鼓励,让孩子慢慢的相信自己,并且考差了也没有关系,让孩子慢慢的放松下来,这样就可以减少孩子的焦虑。
注重过程,而不是结果
也就是说注重孩子改变的过程,而不是直接注重结果,并且在孩子改变的过程中不断的给孩子鼓励,让孩子意识到自己正在做的.事情是一件很好的事情。
平时不要给孩子太大的压力
在孩子有考试的时候,或者在平时的学习中,家长不要为了让孩子有一个好成绩,所以就利用各种方式告知孩子成绩的重要性,这样其实是会导致孩子在考试的时候会有比较大的压力。
不要过分严格的要求孩子
焦虑往往是因为孩子怕觉得自己考不好,从而受到家长的责骂或者老师不再关心这个孩子,所以,当孩子已经有了考试焦虑症,那么作为家长和老师,就可以不要过分严格的要求孩子,而应该适当的放松。
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