相关准妈妈的聚焦

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烈日炎炎准妈妈怎么吹空调

1.调节温度空调温度打多少最合适呢？建议在25-26度的范围最好，而且需要注意的是，室外温度与室内温度的温差不要大于7度，否则准妈妈穿梭与其中容易出汗，造成感冒不说，还会阻扰体温调节中枢的正常工作。2.经常开窗总是待在空调...
准妈妈秋季护理小知识

随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，准妈妈们应注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长。预防感冒秋天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，而准妈妈们自身免疫力下降，患病的机会就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感...
准妈妈如何面对有害的办公工具

应对武器：防护服、仙人掌在offlce上班，难免使用电脑、复印机……这些东西都对肚子里的宝宝有副作用。电脑辐射，是每个office孕妈咪都担心的问题。其实，电脑辐射可能造成的伤害，一直是最有争议的。电脑产生的射线包括可见光...
有助于准妈妈产后恢复的食物有哪些呢

1、小米芝麻粥：补充丰富的营养并防治便秘芝麻特别是白芝麻，其中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素e等多种营养素，本身就是一种分娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻炒熟后放在小米粥里，做成的小米芝麻粥将会使滋补作用“如虎...
准妈妈进补“五大”误区

1.大量服用人参人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影...
准妈妈怀孕三期的三项注意

怀孕初期叮咛———嗜睡、腹痛、高温1、怀孕初期的嗜睡现象怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，...
关于羊水准妈妈必须知道的小知识

1、羊水检查不影响正常羊水量至于，有些准妈妈会担心抽取羊水后会不会来不及制造羊水的问题，怀孕中期时，羊水量至少都在300c。c。左右，羊水穿刺时，一般抽取约20cc左右的羊水，占整体羊水量比例很低，准妈妈不需要太担心上述的问...
准妈妈夏季如何防空调病

炎炎夏日，谁都想在清凉舒适的环境下。准妈妈由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，空调是使你达到这一目的途径，可经研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染...
准妈妈请产假要把握6大重点

对上班族准妈妈来说，首先要面对的是处理产假与工作的关系，因为只要事先做好职场上的准备，才能让产假无后顾之忧。所以我们需要提前规划一份产假工作计划。准妈妈请产假要把握以下6大重点：家庭经济方面：如果是双薪家庭，突然...
办公室空调太冷？6招教准妈妈完美应对

1、提高自身免疫力身体是革命的本钱，尤其是准妈妈，现在要照顾两个人。孕妇要全面摄取营养，并且要均衡，在炎炎夏日，不要因为胃口欠佳，吃饭的时候敷衍了事，哪怕之后吃零食，也会导致营养摄入不够全面，从而降低了自身免疫力、抵抗...
准妈妈吃水果过多有害无益

专家说，水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一...
春季准妈妈皮肤护理要点

又是一年春来到。沉默了一个冬天的大地已是万物复苏，春暖花开。在这样的一个季节里，准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查，还需要特别注意皮肤的护理。因为在春天，人的身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始逐渐变得旺盛...
准妈妈要给胎儿“减肥”

近日由国家卫生计生委和中国疾控中心发起的“妇幼健康教育与传播技能”培训项目启动仪式上公布了一组统计数据：我国巨大儿发生率高达10%。巨大儿发生率居高不下的趋势值得引起关注：浙江省杭州市所辖富阳市，2012年出生的...
准妈妈站、立、坐、行走有哪些注意事项

我刚刚怀孕，但之前有过N次流产经历，所以想知道孕期站、立、行、走都应注意些什么？准妈妈所坐椅子高度应以40cm为宜。坐时先稍靠前边，然后移臀部于椅背，深坐椅中，后背笔直靠椅背，股和膝关节成直角，大腿成水平状，这样不易发生腰...
准妈妈也要爱美

准妈妈爱美也是一种胎教。为什么这么说呢。女性在打扮自己的时候总是沉醉在其中，并享受着这快乐。想着想着自己都会发笑。当然怀孕了也不例外，换装，打扮能够让自己身心愉悦。这对胎儿也是有好处的。这是一种自娱的方式，准...
准妈妈夏季饮食规则

炎热的夏季就要来了，对准妈妈而言，度过一个平安、健康的夏季，最重要的是把好“口”关，合理安排饮食，保证食物多样性、卫生性、均衡性，保持心情愉悦，安然度过闷热、烦躁的夏季。专家为准妈妈总结了二十字饮食真言，以飨网友。1...
准妈妈应该注意的家居布局

催旺西南正东、避讳搬迁易动胎气。准妈妈应该注意的家居布局1对有孕妇的家庭来说，要如何注意自己环境的布局催旺西南正东房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。...
孕前准妈妈生活6大禁忌

一、忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。二、忌空腹喝牛奶。牛奶中...
准妈妈健康生活锦囊

舒缓按摩按摩有使人放松的神奇疗效，对准妈妈来说不仅可以放松心情，更可以使身体各个部位得到舒缓，释放紧张的压力。如果在外面做按摩，你需要选择一位有资格证书且有为孕妇按摩经验的按摩师，并且选择适合孕妇使用的按摩油，因...
准妈妈，看到这四大类食物请止步!

生冷食物要忌口包括生鱼片或生蚝……等贝类海鲜，以及可能含有这些食材的握寿司。以及未经完全煮熟的肉类，包含直接以烟燻法製成的肉品及加工肉类製品，如即食热狗、未加热的培根。生食芽菜、生菜沙拉等等。由于孕妇的肠胃...