五个方法教你自测有没有湿气
【导读】:如今是冬春交替时节,天气变化大,有时候干燥有时湿气重。中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。
自测体内湿气的症状一:起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
自测体内湿气的症状二:如厕时看大便
清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。自测体内湿气的症状三:洗漱时看舌苔
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
自测体内湿气的症状四:刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。
-
四种生活习惯容易诱发癌症
【导读】:癌症是威胁我们健康的重要疾病,虽然如今医学条件越来越好,但是不少人还是闻之色变。既然癌症是那么可怕的疾病,那么我们就应该从平时开始预防。一、每天喝很热浓茶经常饮用高温(70℃以上)浓茶水,不但易烫伤食道形成慢性溃疡,而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位...
-
有“痔”者莫大意 当心小病成“痔”命危害
【导读】:俗话说:十人九痔。这说明痔疮已经是一种发病率极高的肛肠疾病。但很多人对于最初的症状并不在意,既不治疗也不调理,最终的结果就是会形成“痔命危害”。痔疮又分内痔、外痔、混合痔这几种。内痔初期的症状表现为大便出血,这时如果不及时医治,就会逐渐发展到...
-
六种情况下 鼻子流血不要抬头
【导读】:在医学上,鼻出血被称为“鼻妞”,大多数的出血都好发于鼻中隔的前下方,也就是鼻前庭的稍上方。这里血管丰富,分布表浅,肉眼可见此处血管呈丝状条纹并互相交织成网状。医学上称这个部位叫黎氏区。突然发现鼻子出血,你的第一个动作是抬头吗?如果回答是,那你一直...
-
女人脸部皱纹暗示九种疾病
【导读】:人们都觉得女人长皱纹是因为年龄问题,但是除此之外,其实这也和身体状况有关。现在就来说说这都是因为什么疾病。1、【额头皱纹】:和抑郁症有关皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力...