冬天干燥适合喝什么汤
你知道冬天干燥适合喝什么汤吗?很多人在冬天都会增加自己喝汤的频率,因为冬天空气湿度太低,对我们的身体不好。小编已经为大家搜集和整理好了冬天干燥适合喝什么汤的相关信息,一起来了解一下吧,欢迎大家与我交流讨论。
冬天干燥适合喝什么汤1
冬季干燥喝什么汤好?
1、排骨汤,因为排骨不仅含有蛋白质、脂肪、维生素,还有不少有利于人骨骼健康的物质,如大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,为人体提供钙质,另外,排骨汤有一种特殊的养分和胶原蛋白,可以促进微循环。尤其是骨骼开始老化的朋友,多和排骨汤可以减缓老化速度,起到抗衰老的作用。
2、鸡汤,用老母鸡炖汤最有利于女性补身。尤其是体虚经常疲劳的女性,经常饮用鸡汤可以补虚哦!此外,鸡汤还能缓解感冒的症状和改善人体的免疫功能,冬天喝鸡汤可以预防流感,免受病毒侵袭。但是要注意的是,鸡汤属于温补性质,有炎症的人要减少饮用。
3、鱼汤,因为鱼具有健脾开胃,止咳平喘的'作用。如果和冬瓜、葱白煮汤的话,则具有减轻水肿的效果。而且鱼类富含优质蛋白质,可以提高大脑的活性,增强记忆力,解决因为压力过大、睡眠不足等问题。
冬季干燥注意事项
不同的食物对于身体的效果是不一样的,我们需要根据自身的身体情况来养生,不能盲目的食用一些过于凉性或者过于热性的食物,我们还需要多注意自身的生活习惯,注意周围环境的清洁和卫生,同时最好使用加湿器来补充空气里面需要的水分。
以上是小编对“冬季干燥喝什么汤好”的相关介绍,冬季除了要进补御寒外,还要保持身体湿度,不要过度干燥,喝汤调理是缓解肌肤干燥最好的方法,比面膜更管用。干燥是因为长期食用热性食物和室内不通风引起的,喝汤能缓解身体不适,不过也不要天天喝哦。
冬天干燥适合喝什么汤2
第一款老火靓汤:【雪莲果老火汤】
特点:润肺止咳、清热解毒、美容养颜,做法简单
所用材料:1根雪莲果、1斤排骨,1根玉米、1根红萝卜
做法:
第一步:排骨清水下锅焯水十分钟,焯完之后清洗干净血沫(注意哦:一定把骨头里的死血给焯出,不然很影响这道汤的口感和营养)
第二步:玉米切段、红萝卜削皮切段、雪莲果削皮切滚刀块,然后清洗干净
第三步:砂锅里装下适里的清水(我这里使用的两人分量),焯好水的排骨、雪莲果、红萝卜、玉米全部倒里砂锅里,大火烧开
第四步:把上面的浮沫全部撇干净(注意哦:这点很重要,浮沫全是脏东西呢!必须清干净),然后转小火煲一个半小时即可
色泽浓亮、口感清甜、营养丰富、做法简单又美味的靓汤出锅啦
第二款老火靓汤:【青红萝卜汤】
特点:清热降火、润肺止咳、润燥效果特别好,适合经常饮用
所用材料:猪大骨两斤、青红萝卜各一根,红枣、莲子、百合、薏米、盐
做法:
第一步:猪大骨清水下锅,加入少许姜片、料酒焯水,焯完水洗干净
第二步:青红萝卜削皮切适量大小的块头
第三步:砂锅加入适量的清水烧开,把所有材料全部倒进去大火烧开后转小火煲两个半小时,再加入适量的盐煲开,就完成了,
美味又营养的汤就煲好啦!滋阴又养颜的老火汤,还润肺止咳
-
肾虚血瘀的治疗方法
1、戒过,现在年轻人喜欢过度吸烟、喝酒,工作、娱乐起来不分昼夜,这些都是一些过的表现。想要解决这个问题的的话是很简单的,凡事都少那么一点点。2、戒躁,戒躁是由于现如今我们都生活在一个比较浮躁的社会之中,很多人都耐不住寂寞,更是受不了诱惑。而现在人的体质又是...
-
8个方法治疗网络成瘾病
治疗网络成瘾病的八个方法(1)使用闹钟——借助外力的作用,使用闹钟在需要下线的时候闹响或请他人在适当的时候阻止其上网。(2)时间指示——明确的时问指令。(3)彻底的戒断——如果网络某种特殊的应用已被证明且节制失败,则必须停止与该项目相关的活动,这对那些有成瘾史...
-
怎样治疗婚前恐惧症
饮食疗法。饮食调节是很常见的一种治疗婚前恐惧症的方法,通过饮食来转移注意力,减轻患者的恐惧感。科学化的饮食方案应根据个体生命属性不同而制定,常见的类型有大量饮水型、吸烟型、喝酒型、吃零食型、吃美食型等等。音乐疗法。音乐疗法是很健康的一种治疗婚前恐...
-
“焦虑”综合治疗有原则
焦虑,是现代社会人们心理的一大心理疾病。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊...