刮痧的作用有哪些

可以活血化瘀，缓解疼痛，消肿消炎等等。

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1、活血化瘀。刮痧通过刮痧板在体表进行操作，能够刺激肌肉组织的收缩，加快血流的速度，促进机体新陈代谢，从而加快局部水肿以及血肿的消散。还可以用来改善颈椎病、腰椎间盘突出等疾病症状。

2、刮痧可以祛邪排毒。刮痧可以疏通人体的经络，调节人体的气血，增强人体的内分泌调节功能，从而可以促进湿邪毒素排出。可以用来改善面部皮肤的状态，以及改善单纯性肥胖。

3、刮痧有清热解毒的作用。在特定的'穴位，或者说是沿着特定的经络刮痧，能够祛风散寒，从而改善感冒、中暑等病症。

4、刮痧有解痉止痛的作用。在中医上，疼痛多被认为是气血不足，或者说是经络不通导致的。刮痧可以疏通经络，调节气血，从而解痉止痛。可以用于减轻乳腺增生，乳腺炎等疾病引起的不适。

5、刮痧可以调节阴阳。通过特定的刮痧手法以及走形的方向，能够调节阴阳，可以改善睡眠障碍等。

除此之外，刮痧还可以健脾益气，有其他疾病的患者也可以到中医科咨询，能否通过刮痧进行治疗或者保健。但对于皮肤有破溃，有急性传染病，重症慢性病以及中风的患者，不适合刮痧。在刮痧后也不要立刻洗澡，注意保暖，不要受风寒。

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活血化瘀

刮痧可以促进局部的血液循环，使得局部的血液循环更加畅通，从而有效地活血化瘀，改善血液循环不畅所引起的各种疾病。

缓解疼痛

刮痧可以刺激皮肤表面的神经末梢，释放出内源性镇痛物质，从而缓解疼痛，对于一些慢性疼痛病人来说，刮痧能够达到很好的缓解效果。

消肿消炎

刮痧可以刺激局部的`淋巴循环，促进淋巴液的循环和代谢，从而达到消肿消炎的作用。尤其对于一些皮肤病和感冒发热等病症，刮痧有着很好的治疗效果。

增强免疫力

刮痧可以刺激人体皮肤表面的穴位和经络，调节人体内部的气血运行，增强人体免疫力，从而能够有效地预防和治疗一些疾病。

美容养颜

刮痧可以促进皮肤表面的血液循环和淋巴循环，从而可以有效地清除皮肤表面的毒素和废物，改善皮肤质量，达到美容养颜的作用。

需要注意的是，刮痧并不适用于所有人。对于一些皮肤病、过敏体质和血液疾病的患者，刮痧可能会加重病情。此外，在进行刮痧前，需要先做好准备工作，如消毒刮痧板等，避免感染。最好在专业人员的指导下进行刮痧，以免造成不必要的伤害。

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刮痧有哪些好处？

1、能缓解身体酸痛感

因为工作因素很多年轻人长时间坐着或过度劳累，导致身体酸痛。不妨通过刮痧的方式来达到舒筋通络效果，缓解身体疲劳和酸痛感。很多人刮痧后感觉到全身轻松。

2、可舒筋通络

随着电子产品兴起，很多年轻人备受腰背部疼痛、肩周炎或颈椎病所困扰，是因为人们的关节囊、筋膜或韧带等软组织受到损伤时，肌肉一直处于紧张和收缩或痉挛状态，从而引起疼痛。若没有得到有效治疗，会引起局部粘连纤维化，甚至会加重病情。通过刮痧的方式可达到舒筋通络效果，消除疼痛病灶，缓解肌肉紧张感。

3、促进血液循环

刮痧主要是借助外力来促进全身血液循环，让血液在体内运行更加通畅，同时也能达到活血化瘀功效。刮痧能让局部高度充血，血管神经受到相应刺激，而让血管扩张，加快血液流通，利于体内毒素和废物排出体外，帮助净化血液。

4、可提高免疫力

掌握正确的刮痧方式，能让五脏六腑更加畅通，促进血液循环，帮助体内毒素排出，提高抵抗力和免疫力，防止让病毒或细菌入侵，预防多种疾病。

刮痧要注意什么？

真的想要尝试刮痧的朋友们，最好也要先了解清楚一些刮痧的注意事项。想哪类人群不适宜刮？会有哪些一定的副作用等等。

比如说，刮痧的应用性虽强，像对一些普通的感冒、咳嗽，汗液排出不畅，风热导致的咽痛、恶心、呕吐、腹泻等这些事很有帮助的，甚至于想要改善自身的颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损等也是益处多多。

但若患有心脏病、高血压及急性传染病等重症疾病者则不建议刮痧，避免加重病情。加上刮痧在皮肤上进行摩擦时，难免会接触到表皮，那像有皮肤病、出血倾向或出血性疾病的人群也是不建议刮痧的，说更清楚点，是禁止刮痧！

温馨提示

在刮痧时要做好避风保暖工作，避免感冒。注意刮痧工具的'光滑度，选择合适的润滑液（建议到正规药店进行购买，避免应用到被刮者的皮肤上导致过敏或是诱发其它不适症状）。

当然，也要留意不要让皮肤被刮破了，这也是为什么说刮痧很注重手法的原因，一般都是由轻到重。

另外，在过饱过饥或过度疲劳、醉酒的状态下也是不能刮痧，以免引起晕厥。刮完最好躺床上静休半小时。此外要保持情绪平稳，切记勿焦躁不安，也不宜进食生冷、油腻食品。