苹果食疗护肤好功效
苹果食疗护肤好功效,让肌肤重回少女时代的光滑。很多人都不知道怎样才能正确护肤,一般都是用各种护品品,不仅贵还有可能过敏,今天小编整理了水果护肤的小秘诀,苹果食疗护肤好功效,希望对你有所帮助。
苹果食疗护肤好功效1
一、苹果护肤的功效及方法
(一)调节辐射
在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧。
1、具体方法
把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。
2、注意
涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
(二)帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。
(三)使头皮恢复活力
1、功效
使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者calorey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
2、方法
洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。
(四)瘦身
做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。
果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。
苹果食疗护肤好功效2
一、吃苹果对皮肤好处有哪些
1、美白牙齿:
苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
2、美白皮肤:
苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。美白皮肤新吃法:苹果去皮,切成块状,加适量鲜牛奶,搅拌均匀,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。
3、排毒养颜:
苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
二、苹果中含有哪些护肤成分
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。多吃苹果真的可以使人及健康有美丽。
三、苹果面膜有什么作用呢
苹果面膜可以促进面部新陈代谢,活化肌底细胞,使肌肤更加年轻化。苹果面膜还具有清洁肌肤的作用,在清洁的同时还可以收缩毛孔。如果想要达到美白的功效,可以在面膜中加一点柠檬汁,如果想要使肌肤更加滋润,可以在面膜中添加一些蜂蜜。苹果富含维生素C,能够抗氧化美白肌肤,长时间使用苹果面膜会使肌肤变得更加白皙细滑。市面上的`苹果面膜功效各不相同,最好根据自己的肌肤问题选择适合的面膜,不要盲目追逐潮流,敏感人群使用之前最好先在手背或耳根等敏感肌肤上试一试,防止出现红肿过敏的现象。
四、苹果面膜可以怎么做呢
将苹果切片后敷在面部即可。
五、护肤原理
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可增加维他命c。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用;苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助排毒养颜;
苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
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