大米粥的好处是什么
大米粥的好处是什么,大米是我国的主要主食,在中国早餐喝粥是一件很常见的事情,大米粥就是很多人都喜欢选择,毕竟大米粥是一种很好的养生食物,下面小编带大家简单了解一下大米粥的好处是什么。
大米粥的好处是什么1
1、米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
2、经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。
3、大米是提供B族维生素的主要来源,因此食用米饭或者大米粥都可以预防脚气病、消除口腔炎症。
4、米汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的'分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收,因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。
5、大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
6、大米还有护肤用途功效,以大米提取液作为主要成分(其富含y-谷维素、稻糠甾醇、原花青素等成分),有性质温和安全,具有较强的润白功效,并可补充肌肤所缺失水分,使肌肤光滑细腻,充满弹性功效,像孕妇护肤品中的亲润。
大米粥的好处是什么2
白米粥功效如下
中医认为大米粥, 味甘性平,能补脾、养胃,除烦止渴。
唐代医药学家孙思邈在《千金方食治》中说,粳米能养胃气、 长肌肉。在很多药方中也有粳米这味药。汉代医方“桂枝汤”原本服法是服药后吃一碗热粥,入睡微 汗出,加强药力。退高热的“白虎汤”方,也加入一撮白米配伍,滋养胃津而
白米粥的养生功效之一:发汗散热
白米粥由于容易消化且营养丰富,是宝宝初添辅食的首选。
白米粥的养生功效之二:温胃养脾、清热去积
此外,白米粥对于食积引起的胃口不佳、便秘等也有不错的疗效,能清肠热去食积。早晚吃白米粥最适宜 吃白米粥,在时间上也是颇有讲究的。白米粥最宜早上空腹喝。清晨起来之后,一碗热粥,不仅能 很好地振作已经休息一夜的肠胃,而且不会给脾胃带来过重负担。《本草纲目》中“粥记”云:“每日 起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也。
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