73岁老人晚年三大忌,80岁少吃三种食物
七十岁之后的老人,基本上就处于颐养天年的状态的。很多事情,哪怕你想操心,也没有哪个精力了,所以有些事情就别想了。你知道73岁老人晚年有什么大忌吗?
73岁老人晚年三大忌
1、碰儿女底线
不要认为与儿女有血缘关系就可以为所欲为,要是碰到儿女的底线,关系极有可能恶化。即使跟儿女的关系还能够勉强延续,也已经大不如从前,越是步入晚年,越是需要跟儿女处理好关系。
2、碰婚外情
婚外情在任何人生阶段都是禁区,在晚年来临的时候更需要严加防范。倘若发生婚外情,但凡纸包不住火,不是隔墙有耳,就是墙透风了,传扬出去,轻则会为老不尊,重则会声名狼藉。
3、有过多的欲望
欲望可以有,然而不能碰过多的欲望。人老了,最好进一步化繁为简,在应该放下的时候要选择性放下,在应该释然的时候要选择性释然,在应该顺其自然的时候要选择性顺其自然。
80岁少吃三种食物
1、饼干甜点
饼干甜点的热量很多,在长期的积累之下,尤其是你有肥胖症状、慢性疾病在身的人,吃过多的饼干甜点,只会增加体内的脂肪,造成一种腹部肥胖的趋势,也影响了血管的健康。
2、乳白色汤
脂肪含量越高的食物,煮出来的汤越容易是乳白色的。它可是伤害心血管的高手,尤其是对于已经患有心血管疾病的人群,更会增加血液的粘稠度,进而增加血管堵塞等危险。
3、果汁饮品
直接吃水果可以吸收更全面的水果营养,而果汁反而会流失水果中的一部分营养物质。并且,一杯果汁要相当于2-3个水果,喝这样的一杯果汁,热量是不低的,反而容易让血液粘稠,对血管健康不利。
越是年纪大的老人,就越要注意自己饮食上的健康。80岁之后的老人,身体机能会进一步下降,饼干甜点、乳白色汤和果汁饮品都别吃,健康饮食,才能更加长寿。
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