女人喝什么汁祛斑养颜
女人喝什么汁祛斑养颜,要知道有很多女性在30岁以后就出现了脸上长斑这种情况,可是又不知道到底是因为什么原因导致的,那么一起来看看女人喝什么汁祛斑养颜吧!
女人喝什么汁祛斑养颜1
一、吃什么食物可以祛斑养颜
1.干柿
配料:干柿子适量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2.吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3.喝"润肤汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。
吃法:早晚各吃10毫升,用开水兑。
功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
4.吃薏苡粥
配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
吃法:分顿吃。
功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
5.喝山楂饮
配料:山楂、橘皮各饮适量;
做法:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加 蜂蜜调用。
吃法:可经常饮用。
功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
二、美白祛斑食谱推荐
一、祛斑花果茶
材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。
做法:
1、先将白果去壳,后将白菊花洗净,取花瓣,雪梨洗净只取肉。
2、然后将白果、雪梨放进干净的煲中,用小火微,待白果变软,加入牛奶煮开后放凉,放些蜂蜜调味即可。
功效:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清洁的效果,阻止黑色素深沉,达到白皙祛斑的功效。
二、桑葚汤
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。
做法:
1、水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中。
2、当其中的水变温之后再将柠檬片或者是柠檬汁放入杯子中,轻轻的进行搅拌,如果感觉有苦味益出,则再加入几汤勺的桑葚汁进行搅拌均匀之后饮用。并且要记住桑葚罐头要吃掉,很有营养的。
功效:“美白桑葚汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。
三、绿豆老鸽汤
材料:鸽子1只,绿豆适量。
做法:
1、鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。
2、煮沸一锅清水后放入材料。
3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。
功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减少痘痘。
女人喝什么汁祛斑养颜2
1、银耳莲子汤
银耳对于养颜的效果是非常不错的,在平时可以适当的吃一些银耳莲子汤,能够达到排毒的`效果,对于女性防治有斑点这种情况也是非常有帮助的,在做银耳莲子汤的时候可以选择,银耳10克,莲子适量,冰糖适量。并且需要掌握好正确的火候才行。
2、丝瓜菊花玫瑰茶
玫瑰花能散发出淡淡的香味,而且它对于排毒养颜确实有着非常不错的效果的玫瑰花茶,在平时可以适当的服用,不过在喝玫瑰花茶的时候,一定要注意不能喝凉的茶,因为喝凉的茶很有可能会对身体造成一定的影响,还需要注意不能空腹的喝茶,因为空腹喝茶很有可能对胃部会有一定的伤害。
3、蔬菜汁
我们都知道蔬菜的营养价值非常的丰富,如果平时喝一些蔬菜汁,能够达到排毒养颜的特性,比如番茄汁就是非常不错的,在平时喝番茄汁之后,估计能够达到祛斑的效果,还能够让你的皮肤变得更加美白,本身西红柿对于祛斑的效果就是非常不错的。
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