哪些食物可以强化baby骨骼
钙质丰富的营养辅食
适合对象:5~6个月大宝宝
苹果香蕉麦糊
材料:苹果l/8个、香蕉l/6段、开水60ml、麦粉3匙(奶粉匙,l匙奶粉对30ml水的小匙)、牛奶120ml。
作法:将苹果l/8个,去皮去籽:香蕉l/6段,连同开水60ml,以果汁机或食物绞碎机打
成细泥,放入小朋友专用的碗里,拌入3匙的麦粉,及牛奶120ml。
鸡蛋蔬菜粥
适合对象:6~9个月大宝宝
材料:蛋l个、米20克、大白菜、木耳、红萝卜、盐少许。
作法:
1.白米加水煮成稀饭。
2.大白菜、红萝卜、木耳以果汁机或食物绞碎机打成细泥后,加入粥内煮熟。
3.蛋打散后加入粥内,再加入少许盐调味即可。
附注:若要加入全蛋,最好是宝宝一岁以上再食用。
排骨炖粥
适合对象:9~12个月大宝宝
排骨炖粥
材料:新鲜小排骨l两、菠菜l/2棵、蕃茄l/4个、米l/4杯(先洗净)、快煮燕麦片l匙、水l杯。
作法:
1.米先洗净,泡水3小时以上。
2.排骨先以滚水烫过后,放入l杯水及去皮了的蕃茄加盖以中小火炖煮l小时,直到排骨肉和骨头都分开为佳,你也可以用压力锅,水可以少加l/3杯,只要15—20分钟就好了。
3.洗净去泥根与燕麦及一杯水混合,放入果汁机里打碎。
4.将炖好的排骨取出,剥下肉捏碎,尽量将肥肉挑掉。
5.将碎肉、菜汁、排骨蕃茄汤及米混合放入电锅,炖煮约半小时至粥很烂糊为止(外锅约放入一杯的水)。
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香蕉一定不能和这四种食物一起吃
香蕉不能跟酸牛奶一起吃容易腹痛腹泻:因为酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。尤其是对于一些脾胃虚寒不和的朋友来说酸牛奶本就是助消化的再加上香蕉促进肠胃入到容易引...
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让宝宝睡觉香的食物
牛奶:牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。对于由...
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哪些食物不会变质
1、白酒酒精含量超过10%的白酒,本身就具有消毒作用。在密封条件下,微生物不容易侵入,且难以繁殖,所以是永远不会变质的。但这并不意味着酒存放的时间越长越好,普通香型的白酒到5年以后,口味变淡,香味减弱;酱香型陈酒是好酒,而存放多年的浓香酒是否是好酒目前还无定论。2...
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虾皮不能和什么一起吃,和红枣同食如吃砒霜食物相克表
虾皮是很多人都喜欢用的一种调味菜,不管用来煮粥还是做汤,都有很好的提鲜作用,还富含蛋白质、矿物质尤其是钙、镁的含量非常丰富。但是需要注意,不管是虾皮还是虾米中都含有一种致癌物质,食用过多会加大患癌风险,吃虾皮之前一定要用水多泡几遍。虾皮不能和什么一起吃...