揭秘:女人经期便秘怎么办?
【导读】:经期便秘,一般发生在月经前7天-14天,来潮前2天~3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状,有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和RF胀痛等问题。
在女性经期这个敏感的阶段,经血是子宫内膜剥落后,借子宫收缩将其排出后形成的。通便药大多性味寒凉,经期服用后会导致气血凝滞不畅,子宫收缩无力,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,引起痛经,所谓不通则痛。
经期便血饮食禁忌
饮食不当是加重便血的重要原因之一,专家介绍,得了便血之后,因为饮食不当的刺激,便血症状也会加重。因此,除了正式的治疗措施之外,患者还应注意调理自己的饮食,防治便血。
忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。
忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
忌食肥甘厚味、炙烤食物:这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生。
忌食难于消化、坚硬的食物:食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张。
忌食味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
忌食壮阳火的水果:如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
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