简单两招唤醒乳房下垂 做女人“挺”好
【导读】:女人的美丽总是稍瞬即逝,被时光带走的不仅仅是容颜,还有身材。随着年龄的增长,女性很容易出现乳房下垂的现象。作为女性美丽的象征之一,挺拔的乳房能够给女性带来更多的自信,那面对乳房下垂,女性应该如何避...
一、水疗法
每次洗澡时,在热水淋浴或盆浴后,用冷水冲洗乳房。由于冷水能对血液流通造成刺激,使乳房的血管和组织纤维保持弹性,从而使皮肤紧绷。要注意在用冷水冲洗乳房时,水流最好从下往上冲洗。
首先,沿着腿部冲,然后经双手向上至肩膀,接着是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部画圈,直至不能承受。若不想要用冷水冲洗,可以在起床后,马上用浸冷水的毛巾从下往上擦拭仍有床上余温的身体。水中加少许醋效果会更好。
二、锻炼法
锻炼可以帮助乳房健美。由于乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可以使乳房下面的胸肌增强,胸肌发达可使乳房突出,使乳房更加丰满。
可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等,或每天早晚深呼吸数次,对促进胸部发育有帮助。游泳也能通过水的压力起到对胸部按摩的作用,可以使胸肌均匀发达。
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