孕妇能吃葡萄柚吗?
孕期可以吃葡萄柚吗?
可以吃。
葡萄柚含有丰富的营养元素,孕期吃葡萄柚可以补充营养,强身健体,促进胎儿的健康发育。
孕期吃葡萄柚的好处
1.改善胃口
葡萄柚果肉丰富又汁多,可以改善胃口,增进食欲,促进摄入的营养元素的丰富化,从而平缓心情,保持良好的情绪。
2.促进钙、铁吸收
葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收,维持骨骼健康,维持体内的酸碱平衡和新陈代谢,还可补血养血,也可以促进胎儿的骨骼的健康发育。
3.补充纤维素
每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排毒,维持肠胃功能的正常,减轻怀孕常有的便秘症状。
4.补充维生素P
葡萄柚含有丰富的天然维生素P,可以滋润皮肤,避免皮肤因为怀孕变得干燥,保护皮肤的健康。
5.补充维生素A
每100克葡萄柚就含有210微克维生素A,可以补充维生素A,明目养眼,保护脑部的健康,也促进胎儿脑部的健康发育。
-
小游戏陪伴宝宝爬行期(优选)
4个月拿一面镜子,放在宝宝面前。看到镜子里面的自己,这个阶段的孩子通常都会开心得不得了(你可以先用叠好的毛巾被或者是柔软的枕头垫在宝宝的小肚皮下面,以减轻他胸部的压力,让他趴得更舒服)。5-6个月拿一些玩具放在宝宝周围,确保他能很方便地够到它们。可以给孩子...
-
唐氏筛查是什么、什么时候做、结果怎么看
一、唐氏儿是唐氏综合征的产物,患唐氏儿的孩子大多数为严重智能障碍,智力比正常人低,所以唐氏综合征也叫先天愚型。而且其还伴有其他的身体问题,近一半患者还伴发复杂的先天性心脏病严重内脏器官畸形,白血病等各种疾病。正常人只有两条21号染色体,而唐氏综合征患者有...
-
qq提示你的账号已被冻结怎么办
qq提示你的账号已被冻结怎么办,QQ是中国最大的即时通讯软件之一,许多人都在日常生活中使用它来与朋友、家人保持联系,有时候我们可能会遇到QQ账号被冻结的情况,下面分享一下qq提示你的账号已被冻结怎么办。qq提示你的账号已被冻结怎么办1打开qq设置,点击帐号安全点...
-
2岁~2岁半语言游戏
他们在干什么目的让宝宝通过模仿小动物,掌握简单的动词,如滚来滚去、跳来跳去、飞来飞去、游来游去、跑来跑去等。准备小刺猬、小白兔、花蝴蝶、小金鱼头饰或图片各一,字卡“滚”“跳”“飞”“游”“跑”。智慧妈妈教你玩(1)妈妈和宝宝一起看图片,并让宝宝说一说,...