夏季美白Tips 晒后修复+美白食谱
【导读】:夏季想要白皙皮肤,除了美白,防晒和保湿也是关键,小编教你快速美白小窍门,让你全身肌肤白皙。
夏季美白做好防晒:
最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜,但是仅仅是物理防晒是远远不够的,还要使用防晒产品。尤其长期处于室外的女生更应该选择防晒指数高的防晒产品。
夏季美白2大关键:第一要防晒,第二要补水保湿。
每天喝8杯水以上,多吃水果,敷保湿面膜,长期呆在空调房的女生要常备保湿喷雾,及时补水保湿。
美白水果:
“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果,更是含维生素C最丰富的水果,要想美白,最健康的方式就是吃奇异果。但是要注意的是,奇异果性寒,脾胃虚寒者少吃,食用完奇异果后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。
美白食谱:
杏仁粉/薏仁粉加牛奶是是美白内调最有效的方法,但是需要注意的是,杏仁粉要熟的甜杏仁。体寒的人不能只吃薏仁粉,需要搭配红枣红豆粉。最好在医生指导下选择合适自己的内调保养方法。
柠檬水美白祛斑:
柠檬水可以美白祛斑,夏季美白当然少不了喝柠檬水、敷柠檬水啦。要注意的是,不能将柠檬水代替白开水长期饮用,也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸,正确的做法是先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。
定期去角质:
定期去角质是保养皮肤很重要的一门课,角质层太厚不仅吸收保养品的效果大打折扣,而且会让皮肤看起来黑黑的感觉。但是去角质不能太频繁,一周1—2次即可。
晒后修复:
有时候外出运动、郊游,难免需要长时间暴晒,物理防晒加防晒产品也难以抵挡暴晒带来的刺激。关键要做好晒后修复,晒后修复是非常重要的补救措施。
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