刘雯三餐大公开 魔鬼身材这样吃出来
【导读】:超级模特刘雯有着如此完美的身材,应该让不少女生羡慕吧!今天就来看看她到底三餐都吃了些什么才能有这么好的体态,一起来看看吧!
超级模特刘雯有着如此完美的身材,应该让不少女生羡慕吧!今天就来看看她到底三餐都吃了些什么才能有这么好的体态,一起来看看吧!
早餐:吃的丰富又健康
美好的一天从早餐开始,刘雯的早餐就超级丰富,她表示刚醒来的时候她会先泡一杯蜂蜜柠檬水,这样可以消除水肿。喝完蜂蜜水之后还会在吃点水果来帮助消化。
接着她还会再烤个土司,煎一颗蛋(补充蛋白质)~
每次看刘雯的微博或IG都会发现有很多燕麦的照片,确实她说无论是在家或是在外住都会准备一罐优格,并搭配坚果和麦片一起吃,这样可以排体内毒素,并帮助肠道蠕动。
中餐:想吃什么就吃什么
刘雯说中餐对她来说是最期待的时刻,因为想吃什么就吃什么,不需要给自己任何的限制。
完全无顾忌得吃啊...
晚餐:八点以后不吃东西
至於晚餐的部分,刘雯则以减少淀粉的摄入量为基准,所以主食会吃得比较少,主要以蔬菜沙拉为主。她说有时候拍片拍到很累,回家做一顿简单又漂亮的沙拉是一件很快乐的事情。
另外八点以后就不吃东西了~刘雯表示虽然会饿,但只要想到明天体重机上的数字会减少,就可以踏实的睡觉去。
大家有看懂了吗~有健康的饮食也要搭配适当的运动才行,祝大家有个完美的身材。
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