有哪些食物越吃越瘦?想瘦就吃这九种食物
【导读】:都说减肥是女人一生事业,夏天就又快来了,露肉的季节又到了!那么你瘦了吗?今天小编就给大家分享几种越吃越瘦的食物!
九种越吃越瘦的食物:
水
每天喝500ML的水,身体的代谢速度就能提高30%。
木瓜
木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。
奇异果
维他命C是它的强项外,其纤维含量也十分丰富,增加脂肪的分解速度。
蛋类
蛋内的维他命B2有助去除脂肪,维他命B1可以去除下半身的肥肉。
西芹
西芹含有大量的钙和钾,可减少下半身的水分积聚。
香蕉
虽然卡路里很高,但脂肪含量低,是瘦身理想食物。
一个苹果的热量为50卡路里,但消化和吸收它却需要75卡路里。
奶制品
每日引用牛奶、酸奶,其体内脂肪可以减少70%以上。
绿茶
不仅抗癌、抗氧化,还有提高新陈代谢的作用。
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