排毒的食物有哪些 5大食物必须吃
【导读】:想要排毒的MM看这里啦!小编今天为你介绍的5大排毒食物,能帮你恢复苗条身材哦!是不是很好奇?赶快来看看吧!
1、地瓜
说起排毒食物,地瓜当然不能少。因地瓜内含有丰富的纤维素,能够帮助肠胃排毒通便。
2、绿豆
绿豆也是排毒利尿的绝佳食物,特别是夏天,多喝绿豆,可以消暑解渴。
3、胡萝卜
胡萝卜是“通便能手”,因胡萝卜内所含的胡萝卜素,能够帮你中和毒素,因而达到排毒的功效。
4、茼蒿
很多人都不爱吃茼蒿,但茼蒿的营养价值极高。它含有丰富的维生素A,不仅能帮你排除毒素,还能帮你维护肝脏的健康。
5、川七
川七也许并不常见,但川七的确是非常好的通便食物。若你的血糖较高,还能帮你降低血糖。
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