七个丰胸小秘方 让乳房坚挺不外撇

【导读】：是的，以下丰胸法具有非常好的坚挺作用，保证让你的咪咪大而不垂，丰满迷人。

　　1.扩胸运动：

做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

　　2.双手张臂：

头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。

　　3.抚摸背部：

以单手尽量往后抚摸背，维持约10秒，左右交替重复动作5-10分钟。

　　4.挺胸运动：

有效增进肌肤紧实度，运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

　　5.胸前合掌：

双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5-8次。

　　6.交叉伸手：

左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5-6分钟。

　　7.呼吸动作：

双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。