孕妇分娩用力方式
孕妇分娩用力方式?相信很多人都知道女性在生孩子的时候是要很用力的,但是用力其实是讲究方法的,不然宝宝就很难出来,这样会导致产妇变得更加紧张,下面小编分享孕妇分娩用力方式,一起来了解一下吧。
孕妇分娩用力方式1
孕妇分娩用力方式
仰卧的用力方法
两脚充分张开,膝盖弯曲,后脚跟尽量靠近臀部,两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢的逐渐用力,此时要紧闭嘴唇,直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。
侧卧的用力方法
身体下方的手肘轻轻弯曲,手掌放在脸旁边。双脚并拢,膝盖尽量弯曲,手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以,只是侧卧时,在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气,然后和仰卧的'情形相同,暂停数秒后再用力。
分娩避免错误的用力方法
1、避免大声呻吟或大喊大叫
分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气,导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等等,还会过多地消耗体力,等到真正用力时可能会无力可用。
2、避免在第一产程就屏气用力
孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
孕妇分娩用力方式2
产妇在分娩时切勿出现以下用力的错误
1、大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气,导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等等,还会过多地消耗体力,等到真正用力时可能会无力可用。
2、在第一产程就屏气用力。孕妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
3、胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。
孕妇顺产注意事项:
1、 产前功课要做好
一般来说,正常的产程需要12~16小时。也就是说,除非是急产,否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩。准妈妈应在产前多了解实际待产的状况,才不会慌乱、害怕,甚至手足无措。准妈妈有时间时,可多参加妈妈教室,除了能有效消除生产恐惧,还能多多学习正确的呼吸方式,避免出现分娩“白费力气”的情况。
无痛分娩也有助维持体力。除了准爸爸与亲友的协助外,选择无痛分娩也是轻松度过难熬产程的一个不错的方式。一般来说,使用镇痛药物的时间通常是产程开始、子宫收缩频繁、阵痛有一定强度时,一般在子宫颈张开大于3厘米后就可施行。不过,由于使用减痛分娩,会让准妈妈对疼痛的反应变得迟钝,在产程过程中会出现用力时无法集中且用力不正确的情况。这时就需要医护人员从旁协助用力,必要时还会使用生产辅助用具(如真空吸引、低位产钳等)来帮助胎儿娩出。
2、平日要培养运动习惯
分娩过程既耗时又耗力,如果准妈妈平日就有运动的习惯,除了可以避免体重上升速度过快,还能让生产过程较为顺利。的确,身体健康的准妈妈会比体质柔弱者更能适应生产过程,而且生下的宝宝体力也比较好。准妈妈可在产前做一些孕妇瑜伽、散步等轻缓的运动,都能让自己拥有好体力。
3、亲友的支持很重要
子宫收缩带来的疼痛,除了生理性的因素,心理性的因素也占了很大一部分。这时,身旁亲人的关怀和鼓励就相当重要了。除了可以在语言上给予安慰,协助准妈妈共同实施拉玛泽呼吸法外,身旁的准爸爸还可以转移准妈妈的注意力,通过按摩紧绷的肌肉等让产妇的身心保持放松。
4、饮食习惯要良好
怀孕期间,准妈妈的营养一定要均衡并且足够。到了怀孕后期,由于胎儿的体重增加速度很快,母体还要储备营养为分娩时的体力消耗做准备,如果营养不足,便很容易影响子宫收缩的力度与产程的正常进展。因此,产前可多食用补气、养血的饮食,例如含铁量高的食物可以降低生产过程中大量失血的危险;高蛋白食物亦可补充热量,增加体力。
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