深秋寒露防疾病 2款食疗粥谱让宝宝安康
【导读】:昨天是秋季的寒露节气,寒露一过,天气将越来越寒凉,抵抗力低下的小宝宝也很容易生病呢?那如何预防深秋宝宝生病呢?最好的办法就是食疗了,小编推荐的几款秋季宝宝食谱就能帮助孩子抵抗疾病的侵扰哦。
昨天是秋季的寒露节气,寒露一过,天气将越来越寒凉,抵抗力低下的小宝宝也很容易生病呢?那如何预防深秋宝宝生病呢?最好的办法就是食疗了,小编推荐的几款秋季宝宝食谱就能帮助孩子抵抗疾病的侵扰哦。
寒露的由来
每年的10月8日前后(10月8日~9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。
我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀人大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
那么,寒露时节,孩子吃什么可以防病呢?
寒露时节宝宝吃什么好
鸡汁粥
制作原料:母鸡1只,粳米100克。
制作方法:先将母鸡剖洗干净,切块,水煮开后,改用文火再煮10~15分钟,然后关火待用。将粳米放入另一锅内,水煮,加入适量鸡汁同煮成粥。
鸡汁营养成分不亚于鸡肉本身,且比鸡肉易消化吸收。
羊骨粥
制作原料:粳米loo~200克,新鲜羊骨1000克,盐、生姜、葱等调味品适量。
制作方法:先将新鲜羊骨洗净砍碎,加水煎成羊骨汤,然后加粳米煮成粥,加入适量调味品。
羊骨味甘,性温,归肾经。其主要成分为磷酸钙、碳酸钙、磷脂、骨胶原、氟、铁、钠、钾、弹性硬蛋白等。
妈妈不如就在寒露时节为宝宝烹饪以上两款防病食谱吧。
-
孕妇吃什么给胎儿补脑 这5种食物少不了
【导读】:孕妇的身体健康状况需要留意和重视,而孕妇的饮食同样也影响了胎儿的营养,而孕妇吃什么可以给胎儿补脑,有助于孩子的智力发育。孕妇吃什么给胎儿补脑1、鸡蛋鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一,对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸...
-
牛奶和豆桨的营养成分有啥差别,哪一个更合适小孩喝?平常应当怎么选择
【导读】:在其中钙元素的成分是豆桨的20几倍,而且非常容易消化吸收,因此很多人都说喝纯牛奶补钙补锌效果非常的好。大家都了解,过多摄取饱和脂肪酸非常容易造成肥胖症,而且对心脑血管病也是有危害。此外,豆桨的饱和脂...牛奶和豆桨是大伙儿早饭常饮的二种特色美食,豆...
-
哺乳期7种食物不要吃 小心影响母乳
【导读】:在哺乳期,妈妈吃什么宝宝就跟着吃什么,所以喂母乳的妈妈一定要注意自己的饮食,不要为了一时嘴馋而让宝宝跟着受罪,下面7种食物,母乳妈妈最好不要吃。1.咖啡如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话,咖啡因会进入你的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解排泄...
-
8种食物提升性能力 男人备孕期要多吃
【导读】:想要快点怀上宝宝,备孕期的男人当然要提升一下自己的性能力,吃哪些食物可以调养呢?这8种食物堪比伟哥,备孕期多吃可以提高性能力让精子一击即中,很快受孕。想要快点怀上宝宝,备孕期的男人当然要提升一下自己的性能力,吃哪些食物可以调养呢?这8种食物堪比伟哥,备...