春天提高宝宝免疫力 多吃6种食物少生病
【导读】:春季万物生长,也是细菌滋生的时节,宝宝在春季很容易被细菌病毒侵扰,容易生病。春季怎样提高宝宝的免疫力呢?平时可以从饮食中调理,春季多让宝宝吃这几样食物可以调高宝宝的免疫力哦。
宝宝免疫力低下的表现
宝宝半岁后,身体内免疫系统还不成熟,而从母亲那里得到的免疫抗体消失了,体内免疫球蛋白水平低下,因此小孩容易患病。
3岁以后,小孩免疫系统、呼吸系统逐渐成熟,抵抗力逐步增强。
学龄前期及学龄期的小孩,如果还经常感冒、发烧、咽喉痛,反复发生呼吸道感染,或者一生病要脱很久才痊愈,这种情况可能是孩子免疫功能低下引起的。
妈妈们,快来在这个春季帮孩子提供免疫力吧。那么,给孩子提高免疫力要吃什么好呢?
宝宝春季提高免疫力吃什么
油菜:油菜特别是早春的油菜,性平、温和,有清热解毒的功效,可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
芥菜:荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
菠菜:菠菜春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。宝宝常吃菠菜,不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
芹菜:芹菜鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜,可增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
葱:葱含有多种营养物质,对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效,尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外,葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此,给宝宝食用大葱或用葱做调料,不但可增加营养,增进食欲,还可以抑制细菌。
蜂蜜水:中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入理化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效,天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。
-
三个月的宝宝能吃什么辅食 三个月宝宝辅食食谱大全
【导读】:三个月的宝宝能吃什么辅食?三个月宝宝辅食食谱大全,其实宝宝在刚出生1-3个月时期,主要以母乳为主,不用那么着急给宝宝添加辅食。三个月的宝宝能吃什么辅食1、宝宝刚出生,1-3个月时期,主要以母乳为主。母乳是最好的食物,不仅能够提供宝宝丰富的营养物质,而且容...
-
宝宝吃汤圆咯 妈咪6个注意事项要记牢
【导读】:卖汤圆卖汤圆,元宵佳节就要吃汤圆,甜甜糯糯的汤圆宝宝也爱吃哦!今天很多妈妈问了,宝宝可以吃汤圆吗?爱秀美提醒,3岁内的宝宝不适合吃汤圆哦,不但有哽住风险还会影响消化。但如果宝宝实在想吃的话,妈妈们要...元宵节到啦!香香甜甜糯糯的汤圆,是元宵佳节的传统美...
-
母乳花样新吃法 9款母乳宝宝食谱
【导读】:宝宝添加辅食了,母乳吃不完怎么办?做成母乳皂?太浪费了,妈妈们可以换个方式喂给宝宝吃,将母乳做成菜或辅食,既有营养也不浪费呢,爱秀美推荐几个母乳宝宝食谱,不妨试着做一下吧。根据世界卫生组织建议,宝宝六个月大开始添加辅食,并持续哺乳到两岁或两岁之后,辅食添...
-
国外妇女产后吃些啥 中国产妇最讲究
【导读】:女人生完孩子身体虚弱,所以坐月子需要好好调养,中国妇女最讲究,有专门的月子餐,鸡蛋、鸡汤、红糖水是中国妇女产后必吃的经典食品,而国外没有坐月子的习俗,那他们产后是吃什么调养身体的呢?东南亚妇女产后...女人生完孩子身体虚弱,所以坐月子需要好好调养,鸡蛋...