房间什么样的装潢会影响身体健康 装修房子注意事项
【导读】:你常常感冒、睡不好吗?虽然身体不好跟先天免疫系统有关,但你知道房间的装潢也可能是害你越变越差的元凶吗?一起来看看危害身体健康的房间装潢有哪些吧!
日本网站整理出4种危害身体健康的NG房间装潢,喜欢用红色床单增添情趣?小心反而害你夜夜难眠!
1. 装潢使用容易让心理紧张的色调
红色或其他相近的暖色系色调会使肌肉紧张,待在充满这种色系的房间里容易血压上升,使人无法安定、睡不好觉。
2. 通风不好、家具或家电发霉
通风不好的房间容易闷热、潮湿,不仅会使家具、食物容易受潮发霉,更容易让人得到香港脚、湿疹,甚至是过敏等疾病,危害人体健康。
3. 日照不足
太阳晒不够容易使人忧郁,因此若房间过于阴暗,或是日夜颠倒的生活作息,就容易让人心情不好、常常担心东、担心西。办公室的平均照度(光通量)只有太阳光的1/200,所以整天坐在办公室里也容易让人忧郁,休息时间最好出去晒晒太阳,才能让身体更健康。
4. 房间太亮导致浅眠
人体的睡眠和褪黑激素有很大的关系,而光照会影响褪黑激素的分泌,寝室太亮就容易使人睡眠变浅、不好睡,白天就更容易打瞌睡了。因此,睡前尽量让自己暴露在间接光源环境,并不要一直滑手机、平板,就比较不易影响睡眠品质。
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