避免NG的泡温泉方式影响健康 贴心提醒注意事项
【导读】:冬天来了泡一个暖暖的温泉是不是美滋滋,但是你只是温泉泡的不当也会影响健康吗?下面秀美小编就来带你了解一下正确的泡温泉姿势!
寒冷的冬天,泡温泉是盛行的休闲活动,若是泡得过久,可能会产生口渴、胸闷、呼吸不顺、头晕等情况。一般人泡汤前,应避免下列NG的「泡汤」方式;另外有心血管疾病问题、高血压、中风等病史的民众,建议先谘询专业的医师,确认本身的健康情况,避免泡汤影响身体的健康。
NG的「泡汤」情况一:用餐后立刻去泡汤
吃饭后消化系统持续运作,若是在此时去泡汤,血液循环容易因为高温的温泉水流向皮肤表面集中,进而影响消化系统的正常运作,导致消化不良或肠胃不适。
NG的「泡汤」情况二:泡汤时快速直接浸泡全身
由于汤泉水的温度高于体温许多,直接快速进入温泉池中,皮肤容易有热烫感,并造成全身血液循环迅速转变,可能会出现例如:心悸、头晕、呼吸困难等不适情况。建议应循序渐进从下半身逐渐浸泡至胸口位置,让身体可逐渐调整适应温泉水的高温,以免造成身体的负担。
NG的「泡汤」情况三:泡汤结束后皮肤干燥未理会
通常泡汤过后,皮肤容易干燥,严重甚至出现干痒、局部脱皮等。建议在泡完汤后应先擦干全身,搭配合适的肌肤保湿产品,降低皮肤干燥不适情形,维护肌肤的健康。
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