如何改变自己的思维
如何改变自己的思维,有时候要学会思维的灵活变通很重要,这考验我们的大脑运用能力,太过于死脑筋的人是没办法改变自己的思维,一定要学会变通,下面分享如何改变自己的思维相关内容,一起来看看吧。
如何改变自己的思维1
第一个,词语换框法。
每一个人的大脑体系都有自己常用的关键词语,这些词语能够体现一个人的价值观。但只要我们替换掉这些词语,就会带来不一样的感受。举个例子来说,当你想要购买一个名牌包包的时候,看到那一个价格的时候心里就说,“天呐,怎么那么贵!”当你在说贵的时候,其实就在透露着你没钱,金钱资源跟稀缺的信息,同时也强化了你的贫穷信念。
但只要我们换个框说,“这个东西目前我还不是很需要,我先把钱用在更重要的事情上。先学习提升自己,以后就能赚更多的钱。就能买到比这个更好的名牌包包了。”如果你的心里是这样说的话,除了不会感到匮乏,还会推动你去赚更多的钱。
再来看第二个例子,当你想要学习某一样东西的时候。比如说学日语,如果你说“这很难学,我学不来的。”而换框的说法就是,“这很有挑战性,先让我把它拆开称不同的小步骤。先熟记50个音图,然后再学假名,接着再背上常用的单词等等。”这样说的话,你就不会被眼前的障碍给吓到,反而是更有动力的去完成它了。
第二个,环境换框法。
环境换框法,把人、事、物、地点给转换掉。举一个例子来说,“我不喜欢看书是因为看书很闷,我看了很容易睡觉。”那我们可以这么换,“众多书的类型中,有哪一种是我最有兴趣的?我有哪些爱看书的朋友可以陪我阅读吗?我喜欢在哪一个时间段阅读?喜欢阅读的地点又是在哪里呢?”
看到吗,当我问这几个问题的时候,我就能专注在寻找让我更容易阅读的方法,而不是完全抹杀我阅读的兴趣。
第三个,意义换框法。
一件事情本身取决于你赋予它的意义,但每一个人对同样的事赋予的意义并不一样。就好像有些人赋予工作的意义就是为了赚钱养活自己和家人,而有些人则是赋予工作一个帮助他人的使命,或是一个自我成长的过程。
当你在工作上不顺心的时候,比如上司骂了你,说你的工作表现不好,害你难过了一整天。那么你可以这样换框,“肃然老板骂了我,我感到很难受,但他至少没有马上炒掉我,并且提醒了我需要改进的地方。下一次我只要拿出更好的工作表现就好了。”你看,这样一说,比起自怨自艾是不是感觉更好受了一些呢?
看完以上这些内容,不知道你有没有发现,其实我们如何诠释一件事情,将会影响自己的感受,也会影响自己接下来采取什么样的.行动。
如何改变自己的思维2
什么是思维?
网上、书本里有不同的答案。我个人认为,所谓思维就是你认知、分析、判断并最后选择的过程。它包含了你对一个事物流程化的根本性思考,是指导你行动的底层原因。
所以,要改变思维,就是要改变你对事务认知、分析、判断和选择的系列流程。
这话,我们说着容易,做起来其实很难。
一个人改变别人容易,改变自己也很难。为什么呢?
1、我们面对的不是一个“点”的世界,不是一个“线”的世界,而是一个纷繁复杂,立体多元化的世界。我们不是同时面对一个问题,一个事物,而是同时面对多个问题,多项事物。也就是说,虽然单一思维比较简单,但我们在思维的时候面临太多复杂的信息,是多项思维同时进行的。这就是比较和影响的干扰。
2、思维是有惯性的。我们形成思维习惯,并不是从哪一刻开始。而是从出生就开始,逐步形成了自己的思维习惯。在外界繁杂事物的影响下,在时间年复一年的锤炼下,形成了自己的思维习惯。想一时改变是比较难的。我们在面对和考虑新事物的时候总是带着经验的东西,总是用数年来一致形成的观点进行对标判断。
3、一个人是有惰性的。从心理角度讲,大家都愿意因循守旧,因为那样的话,自己会比较舒服;而改变自己多年形成的习惯,是跳出了舒适区,逼自己完成现在不可能做到的事情。
4、一个人的思维,不因为某具体事物而改变。不会面对甲事物的时候,是这种思维;面对乙事物的时候是那种思维。
-
有关五月的文案
无论是身处学校还是步入社会,大家都经常接触到文案吧,文案用于分享自己的奇闻趣事和生活日常。什么样的文案才具有感染力呢?以下是小编精心整理的有关五月的文案,仅供参考,大家一起来看看吧。有关五月的文案11.东风吹战鼓擂,五月更比四月肥。2.带着四月的未完成,在五...
-
实用的单位合同范文8篇
随着广大人民群众法律意识的普遍提高,我们用到合同的地方越来越多,正常情况下,签订合同必须经过规定的方式。那么合同书的格式,你掌握了吗?以下是小编为大家整理的单位合同8篇,希望对大家有所帮助。单位合同篇11、解除劳动合同对劳动者的经济补偿金,由用人单位一次性...
-
暑期实践范文5篇
暑期实践篇1记得一开始上《生产与运营管理》的时候,老师就要求我们去企业实践,了解一下企业是如何运作的,尤其是产品的生产过程,以便我们能够更好地掌握这门重要的专业课。的确,一听到老师这个要求我们就感到任务很难完成,因为我们毕竟毫无实践经验,难以满足企业的人...
-
员工生日的特别祝福语
员工生日的特别祝福语,我们的生日就是我们来到这个世界的那一天,一年只有一次的生日可以说是我们很重要的一天,在这一天我们都会送上祝福,下面就来看看员工生日的特别祝福语。员工生日的特别祝福语1青春和天才携手同行,无疑是世间最美好的景象。而这两者你都具备了,...