张嘉译驼背是怎么回事 驼背怎么办要能快速矫正的方法
【导读】:张嘉译驼背是怎么回事?走路驼背的张嘉译偏偏是万千少女的男神,张嘉译驼背是因为强制性脊柱炎。驼背怎么办?要能快速矫正的方法。
张嘉译驼背是怎么回事
最近网上在说的驼背男神张嘉译是怎么回事?驼背,明明是个致命缺陷,但是放在大叔级别的张嘉译身上竟然依旧让万千少女着迷。张嘉译驼背并不是先天的缺陷,而是拍戏落下的病根。9年的时间,因为好强的性格,张嘉译演武打戏,从来不用替身,直接往水泥地上摔。不顾惜的摔打损害了他的身体,张嘉译落下了强制性脊柱炎的毛病,这病虽然不致命,但疼起来绝非常人能忍。半个月要打一次针,几乎每天都疼,拍戏期间疼得厉害了,他就每天早上早起半小时,用热水冲脊柱,一点一点把整个背冲开。戏量大,实在忍不住的时候,就只能靠吃止痛药。这就是张嘉译直不起腰,走路一步三晃的真正缘由。
我就说为什么急诊医生里面驼背呢 看我的体育老师也驼背 所以很纳闷 这里解答了我的疑惑 很喜欢张嘉译
很喜欢很喜欢很喜欢张嘉译老师 真的超级棒 很有大叔的味道
你们有人看过他演的双枪李向阳麽?
驼背也是因为身体问题,请多关注作品,四部剧看都看不过来
感觉他不适合演爱情戏,尤其是和年轻女演员,不管他爱上谁都觉得像包小三
驼背的原因
骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗。
除外伤以外,有几种情况能导致驼背。一是遗传,二是平时习惯不好。多数人的驼背,是习惯不好造成的。比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。
驼背快速矫正的方法
(1)爬行运动 两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。
(2)打滚运动 将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。
(3)太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。
(4)挺胸转体 自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。
(5)持棍转体 自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。
(6)床边振臂 仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下。
(7)仰卧拱桥 仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下。
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