黑绿豆怎么吃
黑绿豆怎么吃,黑绿豆是豆类的一种,但是很多人对于他可能比较陌生,因此大家比较少吃这一种豆类,但是它的营养成分也是不低的,不比黑豆差多少,下面小编带大家简单了解一下黑绿豆怎么吃。
黑绿豆怎么吃1
1、首先,将200克去皮的黑绿豆在水中浸泡过夜。当然去皮黑绿豆最好,因为省掉了很多的时间,要是没有那就需要泡上一夜。
2、可以将浸过的溶胀的绿豆去皮并通过筛子过滤。清洗多次后去皮的绿豆看上去呈黄色。这就已经可以了。
3、将绿豆放入蒸锅中约15分钟,以确保将绿豆压碎并煮熟。然后用勺子将其分解。压成糊状的就可以了。
4、为方便起见,将生豆放入一个新鲜的储物袋中,然后用面杖压碎。将所有绿豆粉加入碗中。
5、在碗中的绿豆粉中加入食用油或色拉油,并按自己的喜好添加蜂蜜。也可以加糖混合。根据自己的口味来选择。
6、将绿豆粉放入不粘锅中,加热约3分钟,然后倒出。是为了下一步能够更好的成型。
7、豆粉刮成圆形,然后放入绿豆饼模具中并填充。
8、用力按下。最好将其拧紧,可以在模具上涂一层油,以防止绿豆粘在模具上。当放下它时,绿豆的.形状就完成了。也可以冷冻起来能够为了增加更好的口味。
黑绿豆怎么吃2
可以做黑绿豆百合粥。
材料:黑绿豆 (适量),香米 (适量),百合 (适量)
做法:
1,黑绿豆在水中浸泡2小时。
2,干百合泡软备用。
3,泡好的黑绿的加入香米和清水熬煮。
4,大火煮开,改小火慢煮。
5,煮到粘稠时,放入泡好的百合。
6,再次开锅即可。
简介:
黑绿豆便是大家常说的黑小豆,也叫黑芸豆,许多排卵期异常的女士会用醋泡黑芸豆来服用,具备调整内分泌的功效。外型看上去像西瓜子,是一个对身体很有益处的绿色植物。其是起源于南美洲,在十六世纪引入到在我国。它具备高蛋白食物低脂肪的特性,因而遭受很多身心健康人员的亲睐,已进到不同寻常家中的日常生活之中。例如我们常常在早上喝的黑豆豆浆,便是用黑芸豆制做的,此外在一些点心和粥中,也不可或缺黑芸豆。
-
肾虚血瘀的治疗方法
1、戒过,现在年轻人喜欢过度吸烟、喝酒,工作、娱乐起来不分昼夜,这些都是一些过的表现。想要解决这个问题的的话是很简单的,凡事都少那么一点点。2、戒躁,戒躁是由于现如今我们都生活在一个比较浮躁的社会之中,很多人都耐不住寂寞,更是受不了诱惑。而现在人的体质又是...
-
8个方法治疗网络成瘾病
治疗网络成瘾病的八个方法(1)使用闹钟——借助外力的作用,使用闹钟在需要下线的时候闹响或请他人在适当的时候阻止其上网。(2)时间指示——明确的时问指令。(3)彻底的戒断——如果网络某种特殊的应用已被证明且节制失败,则必须停止与该项目相关的活动,这对那些有成瘾史...
-
怎样治疗婚前恐惧症
饮食疗法。饮食调节是很常见的一种治疗婚前恐惧症的方法,通过饮食来转移注意力,减轻患者的恐惧感。科学化的饮食方案应根据个体生命属性不同而制定,常见的类型有大量饮水型、吸烟型、喝酒型、吃零食型、吃美食型等等。音乐疗法。音乐疗法是很健康的一种治疗婚前恐...
-
“焦虑”综合治疗有原则
焦虑,是现代社会人们心理的一大心理疾病。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊...