长期吃太咸有什么危害
长期吃太咸有什么危害,我们在家做饭都需要用到盐,要是我们做饭没有盐,食物也会没有味道,盐也不能多吃,吃多了有什么危害我们一起看看,小编收集了关于长期吃太咸有什么危害的相关内容。
长期吃太咸有什么危害1
专家告诉我们,从西医的角度来说,经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁,进入肠道后,胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸,而这两种物质均是促癌剂,可以使肠道黏膜癌变。同时,脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。由此说来,这饮食与癌症的关系还真是挺密切的哦!
如何预防癌症呢?除了少吃食盐外,还要少吃咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示,常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的'日本渔民,胃癌、食道癌的发生较为普遍。这里有个日本健康减肥食谱,有看的想法吗?嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现,沿海居民患鼻咽癌较多,原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明,在胃癌高发区,人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区,人均食盐摄入量仅为6克左右。你知道哪个国家患癌人数少吗?想丰富健康知识的话,就来看看呗!
通过上面的讲述,大家对吃盐多的危害一定有所认识了。其实,盐本身并不致癌,引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层,引起黏膜糜烂或溃疡。什么是消化性溃疡你知道吗?阅读知识总是没有坏处的哦!在这种情况下,一旦胃遭到致癌物质的入侵,就会促使胃黏膜细胞局部癌变。健康生活小常识上指出,盐是人体不可缺少的物质,但过量食用就会物极必反了。一般认为,正常人摄盐量应控制在每天6克以内。
长期吃太咸有什么危害2
长期吃太咸,可以引起身体多器官病变,包括胃癌、结石、高血压、肾炎等。
太咸的食物会直接刺激胃粘膜,引起粘膜糜烂、溃疡等炎症改变。慢性胃炎反复发作,可以使腺体萎缩,发生肠腺化生和不典型增生,中度以上不典型增生,认为是癌前病变。
对于胃黏膜化生和不典型增生,应给患者耐心解释,消除其恐癌心理。要尽量减少食盐的摄入量,β胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等抗氧化维生素,以及锌、硒等微量元素可帮助其逆转。
但对较重度的病变,应予重视,定期做内镜检查随访。对重度不典型增生,则宜手术治疗。
长期吃太咸有什么危害3
食盐的主要成分是氯化钠,因此长期吃太咸,使机体长期钠离子摄入过多,会造成水钠储留,血容量增加,血压增高,心脏前后负担增加,肾排泄钠离子的负担增加。
上述因素可以导致机体水肿,高血压,心、肾功能损害,高钠血症等。心功能不全时可出现喘憋,呼吸困难,夜间不能平卧,活动能力减退等。肾功能不全时可表现为乏力,厌食,贫血,各种代谢紊乱等。高钠血症时,可出现乏力,头痛,易激动兴奋,甚至出现震颤抽搐等。
-
肾虚血瘀的治疗方法
1、戒过,现在年轻人喜欢过度吸烟、喝酒,工作、娱乐起来不分昼夜,这些都是一些过的表现。想要解决这个问题的的话是很简单的,凡事都少那么一点点。2、戒躁,戒躁是由于现如今我们都生活在一个比较浮躁的社会之中,很多人都耐不住寂寞,更是受不了诱惑。而现在人的体质又是...
-
8个方法治疗网络成瘾病
治疗网络成瘾病的八个方法(1)使用闹钟——借助外力的作用,使用闹钟在需要下线的时候闹响或请他人在适当的时候阻止其上网。(2)时间指示——明确的时问指令。(3)彻底的戒断——如果网络某种特殊的应用已被证明且节制失败,则必须停止与该项目相关的活动,这对那些有成瘾史...
-
怎样治疗婚前恐惧症
饮食疗法。饮食调节是很常见的一种治疗婚前恐惧症的方法,通过饮食来转移注意力,减轻患者的恐惧感。科学化的饮食方案应根据个体生命属性不同而制定,常见的类型有大量饮水型、吸烟型、喝酒型、吃零食型、吃美食型等等。音乐疗法。音乐疗法是很健康的一种治疗婚前恐...
-
“焦虑”综合治疗有原则
焦虑,是现代社会人们心理的一大心理疾病。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊...