西兰花炒什么菜好吃
西兰花炒什么菜好吃,西蓝花是一种绿色健康的四季蔬菜,她是从国外引进的,但是已经成为了我们日常生活中很喜欢吃的一道家常菜,西蓝花可以和很多菜相配,那么西兰花炒什么菜好吃
西兰花炒什么菜好吃1
西兰花香肠蔬菜丁的做法步骤
1、准备好新鲜的西兰花和香肠,玉米
2、西兰花用刀从花蕾上切下小花朵,西兰花的梗不要扔掉
3、西兰花放入盐水里浸泡15分钟
4、西兰花梗去皮切成丁
5、玉米剥成粒备用
6、找一个深盘装上香肠
7、香肠放入烧热水的锅里大火蒸10分钟
8、蒸熟的香肠切成丁
9、锅里加入适量的盐,玉米油,把西兰花焯水煮熟捞出
10、把蔬菜丁和玉米粒放入锅里焯水后捞出沥干水份
11、西兰花沿着碗边缘摆盘
12、烧热油锅后倒入香肠丁翻炒一下
13、加入蔬菜丁和玉米粒翻炒一小会
14、加入适量的.蚝油,香肠本身有一定的咸味,口味重可以适量加盐
15、所有的食材翻炒均匀关火
16、把香肠蔬菜丁铺到西兰花的中间,这道西兰花香肠蔬菜丁就做好了
17、多多的蔬菜搭配多多的香肠,好吃不腻
小窍门&温馨提示
1、香肠是纯肉肠,建议蒸熟后切丁,炒的过程中营养流失比较少。
2、香肠本身有一定的咸味,口味重可以适量加盐
3、蔬菜丁可以换成胡萝卜,黄瓜等其他蔬菜
西兰花炒什么菜好吃2
胡萝卜西兰花炒肉片的做法步骤
1、西兰花切小朵,盐水浸泡洗净
2、胡萝卜去皮洗净切片
3、瘦肉切片,加玉米淀粉、料酒腌制一会
4、锅中加水,加少许盐、油,把西兰花先焯水
5、再给胡萝卜焯水,捞出控水
6、锅中少许油先滑炒肉片,变色后加酱油翻炒匀
7、加入西兰花、胡萝卜翻炒
8、加蚝油调味,翻炒匀即可出锅
小窍门&温馨提示
加玉米淀粉或者蛋清腌制过的肉片口感上更佳
西兰花、胡萝卜先焯水,翻炒不需要太久即可出锅,焯水的时候水里加点盐和油,可以保证菜的颜色,也可以稍微入味一些。
西兰花炒什么菜好吃3
西兰花炒火腿的做法步骤
1、西兰花撕小朵,水里加少许盐浸泡一会
2、将西兰花焯水后捞出控水
3、火腿肠切片
4、锅中少许油加热
5、入西兰花翻炒
6、加入蚝油、盐调味
7、加入火腿肠翻炒片刻即可出锅。
小窍门&温馨提示
焯过水的西兰花不需要炒太久,时间炒久了会过于软烂,就是要吃清爽一些的。
-
“焦虑”综合治疗有原则
焦虑,是现代社会人们心理的一大心理疾病。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊...
-
乳癌的症状及一般治疗措施
癌细胞是异常的细胞。癌细胞的生长和分裂比健康细胞快。有些癌细胞可能生长形成肿瘤。所有的肿瘤都会不断变大,但是生长速度有快有慢。癌细胞可能通过血液和淋巴系统扩散至身体的其它部位。这称为转移(metastasis)。乳癌就是始发于乳房的癌。通过乳房摄影检查、女...
-
劳淋的治疗方法与护理禁忌
劳淋的症状有小便频数,淋沥不已,赤涩不著,时作时止,遇劳则发,腰腹坠痛,酸软无力,舌淡,脉沉细或细弱。治则:健脾除湿,补肾固涩。方药:可用无比山药丸加减。方中熟地、山茱萸、菟丝子、巴戟、杜仲、牛膝、苁蓉、五味子补肾固涩;泽泻利水通淋;茯苓、山药健脾除湿。针灸治疗:取脾...
-
猫咪得真菌疾病后的诊断与治疗的注意事项
一、猫咪真菌性皮肤病与其他皮肤病的区别?因本病与葡萄球菌性毛囊炎、蠕螨病等症状相似,诊断可采用下列方法进行。伍氏灯(woodlight)检查(又称滤过性紫外线检查):用伍氏灯在暗室照射病变区、脱毛或皮屑。猫小孢子感染的毛发可发出苹果绿色荧光,而石膏样小孢子菌和...