红色葡萄的营养价值及功效与作用
红色葡萄的营养价值及功效与作用,葡萄是一种常见的水果,而且葡萄吃起来的口感是很棒的,大家也是十分的喜欢,不过很多人都好奇葡萄的.功效和作用的,小编和大家一起来看看红色葡萄的营养价值及功效与作用。
红色葡萄的营养价值及功效与作用1
1、缓解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
2、预防血栓法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
3、抗衰老葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。
4、有助康复葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
5、健脾和胃有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。
6、缓解疲劳对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
营养价值
1、葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%~10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
2、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。
3、葡萄中含较多酒石酸。
4、葡萄干含水量较低,约17%,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。
5、葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍。
红色葡萄的营养价值及功效与作用2
1、红葡萄中的糖主要是红葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用红葡萄汁,可很快使症状缓解。
2、法国科学家研究发现:红葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
3、红葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
4、红葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。红葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
红葡萄的饮食禁忌
糖尿病患者不宜食
红葡萄富含糖类,可以缓解低血糖症状,但糖尿病人不能多吃。
引起腹泻
红葡萄中的糖类物质进入人体需要消化,如果吃完红葡萄马上喝水,糖分还没消化就进入肠道,使得肠道中的渗透压增高,进而诱发腹泻等不良症。
吃完红葡萄要漱口
红葡萄中含有多种发酵糖类物质,对牙齿有腐蚀性,如果吃完红葡萄不漱口,口腔残留酸性物质易造成龋齿。
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