芒果的功效与作用以及禁忌有哪些
芒果的功效与作用以及禁忌有哪些,芒果作为我们日常生活中都会吃到的一种食物,具有丰富的营养物质,而且对我们的身体健康也有很大的作用,那么芒果的功效与作用以及禁忌有哪些呢,一起来了解下吧。
芒果的功效与作用以及禁忌有哪些1
功效与作用
防癌抗癌、清肺润肺、止渴、止呕止吐、美白、降低胆固醇
营养价值(好处)
1、芒果可降低胆固醇、甘油三酯
芒果富含维生素C,可以降低胆固醇和甘油三酯,预防和治疗心血管疾病。
2、芒果可抗癌
芒果富含维生素A,可以防癌抗癌。
3、芒果可美化肌肤
芒果富含维生素,可以滋润皮肤。
4、芒果可明目
芒果富含维生素A,可以明目。
5、芒果可防治便秘
芒果能够促进粪便的排除,可以预防和治疗便秘。
副作用(坏处)
1、芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实,其成分中含有单(或二)羟基苯(生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏),特别是不完全成熟的`芒果还含有醛酸,对皮肤黏膜有一定刺激作用。
2、“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位,多见于口周(双侧口角、上下颌或面颊部),皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑,红斑上可见密集而细小的丘疹。
能吃吗
可以吃,芒果富含维生素C,可以降低胆固醇和甘油三酯,预防和治疗心血管疾病。
吃饱后不能进食芒果
不能大量食用芒果,以免使皮肤变黄,损伤肾脏。
每天一个芒果约100克,不宜过量。
禁忌人群
皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食芒果。
适宜人群
一般人群均能食用芒果。
芒果的功效与作用以及禁忌有哪些2
芒果干的功效与作用及禁忌
芒果干的功效与作用
1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果能降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
5、含有胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤。
6、减肥轻身:芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是减肥轻身之果品。
芒果干的禁忌
饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。
中医认为,脸部长痘多跟体湿相关,尤其中焦湿热最易长痘,其主要因为脾虚造成,而脾虚多因体湿造成,芒果驻湿、微寒,脾最怕湿冷,所以脸部反复长痘的朋友不宜吃芒果干。此外,湿疹、疮疡流脓者亦不可食用芒果干,因芒果含湿毒,会导致病情加重、恶化,所以皮肤病患者不宜吃芒果干。
所谓千寒易去,一湿难除,湿作为万病之源,无论是身材走样、皮肤状况不佳、晨起无精神、手脚冰凉、长期便溏等都去湿气相关。正如上段所说,芒果含湿毒、驻湿,故体湿者不宜吃芒果干。
芒果干吃了上火吗
芒果干是会上火的,传统中医认为,芒果是一种湿热的水果,带湿毒,因此容易造成上火,尤其是患有皮肤病或者肿瘤的人要慎吃。芒果自古以来就是一种让人又爱又怕的水果,因为它含有过敏成分,一些人在食用芒果时可能会过敏,甚至有人在大量吃芒果之后皮肤出现发黄的情况,这是由于芒果对肾脏造成了影响,因此大家在食用芒果或者芒果干的时候要注意,如果身体出现不适的话就不要吃了,以免造成大的危害。
像芒果一样,龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等水果也是温热的水果,吃多了也会造成上火,上火在人群中十分常见,我们一般所见的症状就是牙龈肿痛、喉咙肿痛或者嘴角溃烂等,这类症状虽然不严重,但是却十分影响生活,所以我们在日常饮食中需要特别注意,如果本身体质就比较热的话,就要少吃芒果这类的温热食物,上火的话,可以多吃一些降火的食物,比如苦瓜、黄瓜或者银耳等,可以帮助降火。
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