什么生活习惯会催女人变老?
吃得太饱催人老?
工作很累的时候,我们总是说,好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人,也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好,谁又知道长期饱食和营养过剩,非但不能增进健康,反而会加速衰老。
一,大脑代谢紊乱。
长期吃得过饱,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加,并在大脑中积累,进而导致脑动脉硬化。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。
二,肠道负荷过重。
长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。食物在肠道内腐败变质,会刺激肠壁,引起肠管扩张,功能衰退,还可能并发结肠癌。
三,毒素损害人体。
长期饱食,使大量食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统,导致思维迟钝,智商降低。
四,引发多种疾病。
长期饱食,会使脂肪代谢紊乱,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起动脉硬化,并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
五,心态老,催人老?
细细想来我们不难发现,哪些常说“想当年我……”的人,总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人,才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是,你老这么着,大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后,你就真的老了。怨念是非常强大的力量。
六,桑拿也会催人老?
许多女性认为工作胎累,压力胎大,想着对自己好一点。于是出去桑拿,能排汗排毒,蒸完之后觉得身轻如燕,还能起到了减肥的良好效果。所以,隔三岔五去做个桑拿,也是如今女性朋友流行的保养方法。
可是,正是这样的桑拿才让人更易老化。桑拿过后,人体会排出大量的汗液,这时候体重减轻只是暂时的表象,桑拿并不能解决脂肪堆积的问题,而仅仅是排出人体的水分而已。这时候,减去的是水,而不是多余的脂肪。倘若桑拿时间过久,肌肤会容易因为排汗的收缩而受到伤害,这样肌肤就会更快地老化松弛。到往后就会出现又干又瘦的情况。
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