抖音百香果益生菌怎么做具体步骤 百香果益生菌的作用
【导读】:抖音百香果益生菌怎么做?具体步骤是什么?百香果益生菌的作用是什么?针对这些问题,下面就和爱秀美小编一起来了解一下!
抖音百香果益生菌怎么做具体步骤
抖音上面的百香果益生菌很火,那么百香果益生菌怎么做?具体步骤是什么?下面就和本站小编一起来学习一下!
方法一:
1、在天猫超市买的百香果5斤,再加上家里剩下点大概有40多个果子。
2、某宝喜碧的密封罐,买了一个800ml的两个500ml的,800的用作做柠檬酵素了,过几天更新。500的拿来装百香果肉,没装下又用了宜家密封罐。大概40多个果子出1200ml的果肉。
3、两罐放冰箱冷冻了,一个放冷藏最近喝。
4、益生菌饮料放冰箱冷藏好,养乐多也可以。图一杯子也是喜碧,一套6个,我还挺喜欢这种简单细高的杯子哒,希望用它可以多喝好多水
5、取杯子,放三小勺百香果肉,倒入益生菌饮料,加一片柠檬,怕酸的宝宝可以加点蜂蜜。一杯冰冰凉酸酸甜的健康果饮就做好啦!
方法二:
材料:百香果、益生菌、蜂蜜
用量:百香果2个,益生菌一罐,蜂蜜一勺
做法:
1. 百香果2个
2. 超市买的乳酸菌一罐
3. 蜂蜜
4. 百香果切开
5. 将百香果果肉放入杯中
6. 倒入乳酸菌
7. 加一勺蜂蜜
8. 搅拌即可。
9. 如果味道太浓,可适当加矿泉水。
百香果益生菌的作用
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。百香果益生菌的具体作用如下:
1、没有咽喉病
百香果能够入药,有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出,红枣去核,放入开水中冲泡。待开水变温水后,加入蜂蜜搅拌,起到止咳化痰、润喉润肺的作用。
2、促进肠胃健康
可以消炎镇痛、清理肠胃的作用。用百香果果肉、草莓、清水打成果汁,加适量蜂蜜或糖。
3、增强免疫力
百香果富含维生素C,能有效提高人体免疫。
4、降低血压
有降脂降压的效果,非常适合高血压患者吃。
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