姐弟恋明星瘦身妙招 保持苗条身材抓住幸福婚姻
【导读】:娱乐圈有不少姐弟恋结婚的明星,对于姐弟恋的明星妻子们来说,虽说都有漂亮的面孔和成功的事业,但是随时保持年轻苗条的身材也是一刻不能松懈,看看这些姐弟恋女明星们是如何减肥瘦身保持迷人身材的吧。
王菲减肥妙招
蜂蜜断食法,由于蜂蜜中含有矿物质,两天的疗程不会对身体产生危险;但绝不能超过两天,否则会导致精神方面有危险。两天后需要先喝些米粥,待身体慢慢适应后,才可回复正常的饮食。
做法:将150克的蜂蜜以水稀释,分多次于1天内喝完,持续两天,期间不可进食。
大S排毒减肥方法
“美容大王”台湾女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。
刚开始你可能觉得干巴巴的吃不太习惯,不过连吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃排毒早餐,大S觉得自己的身体开始“无毒一身轻”,骨骼也变得健壮起来。
李小璐减肥绝招
游泳是她喜欢的运动,如果进组没条件的话,就在房间里做仰卧起坐,踢腿。“每个人要根据自己的实际情况再定计划。吕丽萍阿姨说她即使非常累的情况下,都要做大量的运动,彻底疲倦之后很容易入睡。我就做不到,很累的时候根本不想运动。”
高温瑜珈,42度的室内温度可令体温提升,加快血液循环,随着大量的排汗,可以排除人体内的毒素,起到减肥和收紧肌肉的作用。
谢娜瘦脸绝招-酸奶面膜
将适量的酸奶和面粉放在小钵里,调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚) ;均匀地敷于全脸,待10-15分钟后,用温水洗净即可。
酸奶面膜可以兼作洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用4-5回后,肌肤将会有全新的感受,主要可以收敛毛孔,紧致面部皮肤,除去脸部多余脂肪。
马伊琍:产后减肥心得
有人说母乳喂养会让身材走形。母乳喂养决定着你孩子一生的健康和免疫力,这是做妈妈起码的标准,要不你生下他(她)干嘛?还有,母乳喂养导致身材走形是很无知的说法,事实是可以减肥。
产后初期不需要刻意减肥,很多产妇看到自己巨胖的情形不免忧心忡忡,这个时候不要着急,先安心哺乳,让小宝吸收营养,这个时候你的宝宝最大,断奶后是不错的减肥瘦身时机,产后妈妈可以安心调整自己的身体。
蔡少芬食肉减肥法
蔡少芬减掉15磅的“食肉减肥法”,在减肥期间必须要忌口,尤其是淀粉和糖,连水果也一点不能吃。“食肉减肥法”在实施时必须把握几个重点:
每天三餐都要吃,份量与烹调方式都不受限制;最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。
陶晶莹减肥秘籍
练瑜珈,保持乐观心态,每天都吃适量的食物……原来陶子的“健康秘籍”就像她的歌一样“易于吸收”:我认为健康是一个人一生最宝贵的财富,现在有些女孩子盲目减肥,把自己健康放在一边。
我特别反对这样做,我也有突击减肥的时候,例如主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前,我会集中一段时间来瘦身,保持最好的状态出场。
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