婴儿睡眠不好怎么办好
婴儿睡眠不好怎么办好,婴儿由于不会讲话,在睡眠不好的时候没办法表示自己哪里不舒服,这就需要大人来帮助做推拿、布置舒适环境等,以下是婴儿睡眠不好怎么办好的相关知识分享,快来学习吧。
婴儿睡眠不好怎么办好1
婴儿睡眠不好怎么推拿
1、脾经:拇指桡侧指端到指根。
操作方法: 向心(指尖向指根方向)推为补,称补脾经。
功用: 补脾经,健脾胃、补气血。
2 、内八卦: 手掌面以掌心内劳宫为圆心,内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。
从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。
操作方法: 用拇指端运,称运内八卦,按乾、坎、艮、震依次推运一周,称顺运内八卦。 反之,称逆运内八卦。
功用: 宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
3、心经:中指末节罗纹面。
操作方法: 离心推为泻,称清心经。
功用: 清心经:清热泻火、养心安神。
婴儿睡眠时间是多久
婴儿睡眠时间与自身的月龄成正比,睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短,觉醒时间会变长。一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右,2个月左右需要18个小时,4个月大约要睡16个小时,9个月需15个小时,1周岁时,13-14个小时左右,2周岁以后,10-12个小时便可。为了婴儿能够更好的生长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。
婴儿睡眠不好怎么办好2
婴儿睡眠不好怎么办
布置舒适的睡眠环境
妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房,并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。
养成正常的睡眠周期
睡眠周期习惯的养成,需要从小开始才能达到较佳的效果。通常在宝宝满6周大后,睡眠周期模式就会比较规律,此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。
睡眠中可听到妈妈的声音
不要在宝宝睡着后长时间地离开,宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的`。如果能让宝宝听见妈妈的声音,让他清楚地知道妈妈就在附近,他会睡得更踏实。
让卧室成为最佳睡眠环境
不要把卧室或婴儿床当成游戏场所,日后也不能当成处罚宝宝,甚至关禁闭的场所,这样宝宝才能对于睡床有正确的功能认识,才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了。
建立睡前习惯活动
妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外,在宝宝就寝前,可以通过一些“仪式”来帮助他入睡,如唱儿歌(可固定歌曲)、说故事、道晚安等等。
影响婴儿睡眠的因素有哪些
尿湿了
当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭,当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。
缺乏安全感
有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。
白天已睡够
有些宝宝白天已经睡够了,到晚上自然就毫无睡意了,虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐,但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍,因此会有哭声来引起爸妈的注意。
肚子饿了
宝宝的胃容量小,进食次数比较频繁,如果半夜感觉肚饿,自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹,那么应该就不会有太大问题。
身体不适
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉,那么,妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方,例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等,或者缺钙导致烦躁不安,如发现有异常情况,需要马上到医院进行诊断。
-
积极备孕调理身体生儿子,掌握方法才是关键!
如果想要能够提高自己生男孩的概率,准爸爸和准妈妈的备孕过程可以说是非常的重要,就是通过健康的备孕,不仅仅是为了让自己身体达到更健康的标准,同时也可以让自己生男孩的概率得到保障。所以必须要通过科学健康的方式来进行备孕调理,掌握下面这些备孕方法,绝对可以让...
-
孩子口吃该怎么办
孩子口吃该怎么办,口吃是一种语言交流障碍,在同龄人中,总是会受到排斥,做父母的要做的是及时纠正,帮助宝宝调整过来,不然长大以后会不利于身心健康,严重的会自卑。你知道孩子口吃该怎么办吗?孩子口吃该怎么办1近两个月,口齿伶俐的小宝说话突然变得结结巴巴,一个词往往会...
-
幼儿园下半年工作计划集合7篇
时间流逝得如此之快,又迎来了一个全新的起点,不妨坐下来好好写写计划吧。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编为大家整理的幼儿园下半年工作计划7篇,仅供参考,大家一起来看看吧。幼儿园下半年工作计划篇1我们将团结一致、同心协力把幼儿的各项工作做得更好...
-
一般生女儿的12种征兆,生女孩的表现特征有那些
随着如今人们的思想意识提升,男宝已经不像之前那么吃香了,女儿是贴小棉袄让很多宝爸宝妈对女孩更是喜爱,很多爸爸对于女孩却都有多了一份偏爱,生女孩的表现特征有那些呢?一般生女儿的12种征兆1.孕度圆圆的,如果是女宝,那么在孕妈肚子中的时候,通常就呈现一种面对面与...